近日,網(wǎng)上報道“女子體弱亂吃補藥,患子宮肌瘤出游途中暈倒”的消息一時間引起廣大朋友們的高度關(guān)注和熱議。補藥,不僅僅是女人的專利,男人也需要補藥,例如番茄紅素,是前列腺之寶。今天康路網(wǎng)小編為你詳細介紹男人必吃六類神奇補藥,讓男人屹立不倒! 補藥一:番茄紅素前列腺之寶 男性前列腺癌的發(fā)生率正有越來越高的趨勢,前列腺癌一直是男人的最大殺手。最新研究成果表明,每天攝取30毫克番茄紅素,可以達到預(yù)防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多種癌癥的效果。因此,在前列腺疾病的治療中,補充番茄紅素是必不可少的。它是目前自然界中被發(fā)現(xiàn)的最強抗氧化劑??茖W(xué)證明,人體內(nèi)的單線態(tài)氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統(tǒng)的罪魁禍?zhǔn)?。番茄紅素清除自由基的功效遠勝于其他類胡蘿卜素和維生素E,其淬滅單線態(tài)氧速率常數(shù)是維生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老、免疫力下降引起的各種疾病。 量:人體無法合成番茄紅素,必須從膳食中攝取,吃一個生番茄只能吸收0.05毫克的番茄紅素。 補藥二:維生素A護眼“小衛(wèi)士” 維生素A素有“護眼小衛(wèi)士”之稱,如果人體缺乏它,眼睛感受弱光的能力便會下降,對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力也會減退,嚴重時容易患上夜盲癥。維生素A是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而成的。除胡蘿卜之外,紅薯中也富含豐富的胡蘿卜素,能提供豐富的維生素A,可以增進視力,而且常食紅薯對皮膚有好處。 補藥三:甲殼素男性關(guān)節(jié)的潤滑油 也許你已經(jīng)注意到了,30多歲的他已經(jīng)不再擁有19歲時那樣柔韌的關(guān)節(jié),這是因為他身體中的甲殼素減少所致。英國《柳葉刀》雜志發(fā)表了一篇對200個有關(guān)節(jié)疾病的人進行的連續(xù)3年的研究報告,該報告指出,甲殼素可以減輕關(guān)節(jié)疼痛,并使關(guān)節(jié)的強度增強25%,還可以預(yù)防進行性風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎。因此甲殼素可以預(yù)防關(guān)節(jié)損傷,從而使他身手矯健。 另外,日本研究證實,甲殼素具有免疫強化作用,有助于減少腫瘤細胞的傷害;在環(huán)境污染日益嚴重的今天,減少體內(nèi)重金屬的積蓄甲殼素有助于體內(nèi)廢物的排除,而確保人體生理機能的正常運作。 量:讓他每天服用1.5克的甲殼素,如果和軟骨素一起服用效果會更好。飲食中添加蝦蟹等食物可以增加甲殼素的攝入。
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