適度有規(guī)律性地宣泄性沖動,是預防前列腺病的一種好方法。而衡量性生活頻度是否適當?shù)目陀^標準是,第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交后第二日或幾日之內,出現(xiàn)以下情況,又查不出其他原因,就可認為是過度了,就應當有所節(jié)制,適當延長性生活的間隔時間:(1)、精神倦怠,萎靡不振,無精打采,工作容易感到疲乏,學習精力不集中,昏昏欲睡;(2)、全身無力,腰酸腿軟,懶得動,頭重腳輕,頭昏目眩,兩眼冒金星;(3)、面色蒼白、兩眼無神、神態(tài)憔悴,形體消瘦;(4)、氣短心跳,時出虛汗,失眠多夢,不易入睡;(5)、食欲減退,不思飲食,胃納欠佳,并有輕度惡心感。
如果出現(xiàn)上述狀況,應及時糾正,減少性生活次數(shù),嚴重者,應暫停一段性生活。但是,對此也不必過于擔心,因為:一般的性生活過度,只要暫時停止一段時間的性生活,注意休息,加強營養(yǎng),對健康并無大礙。
男性更容易放縱自己,性生活過于頻繁。在有些男子看來,性交次數(shù)越多越能顯示男人的力量和尊嚴;也許,他們并沒有明確地意識到這一點,只是覺得應該全力滿足妻子的性要求。因此,當他們已經(jīng)從性生活中得到快感之后,還會繼續(xù)強化自己的性意識,企圖在最短的時間內再度勃起,用意志的力量支撐疲備不堪的身體進行性生活,這無疑對身心健康有很大的危害,也包括對前列腺健康的危害。
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