男人不像女人那樣懂得保護自己的皮膚，所以男人的皮膚看起來總是沒有女人的皮膚健康。醫(yī)生說造成男人皮膚不健康的因素有很多，其中酒就是很大的一個因素。那么，男人如何護膚呢?對于這樣的保健常識你了解多少呢?
動物性脂肪忌多食
一般來說男人比女人每天的工作量要大，而且會大很多，所以男性的能量支出明顯高于同齡女性，這時可以適當吃些肉食品以補充體內(nèi)之需。但是一定不要過量，因為在一定條件下，動物性脂肪在體內(nèi)分解過程中可產(chǎn)生很多酸性物質(zhì)，對皮膚和內(nèi)臟有強烈的刺激性，影響皮膚的正常代謝。
忌多飲烈性酒和吸煙
煙和酒對男人的身體是非常不好的，更不要說皮膚了。長期過量飲用烈性酒，能使皮膚干燥、粗糙、老化。少量飲用葡萄酒，可促進血液循環(huán)，促進皮膚的新陳代謝，使皮膚恢復彈性而更加滋潤。另外，吸煙有害健康。因為香煙中含有很多的致癌物質(zhì)，長期吸煙可導致皮膚晦暗、松弛。
忌多煩惱
煩惱是人衰老，這個觀點不但對于男人，女人也是如此。一個人如果長期處于煩惱狀態(tài)下，不但易生皺紋，也可使皮膚粗糙、老化。
男人要如何護膚呢?除了上面小編講的保健常識外，男性朋友在生活中應該從細節(jié)方面去護理自己的皮膚，健康的皮膚讓人看起來年輕，健康，帥氣，所以男性朋友應該護理好自己的皮膚不收到傷害，讓自己看起特別的帥氣。
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（責任編輯：zxwq）
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