男人便秘時有發(fā)生 如何緩解如何護理

 現(xiàn)在很多的男性沒日沒夜的工作，所以對于飲食和作息都是沒有一定的規(guī)律的，這在一定的程度上來說，也是嚴重的影響了男人的身體健康，便秘的問題就是十分常見的，這是影響男性健康的重要因素，那么你知道嗎？男性便秘者的日常護理方法是什么？如何緩解男性便秘？

對于便秘來說，男性雖然病發(fā)率沒有女性高，但是由于便秘的常見性，男性并非沒有便秘的可能。便秘的波及人群也很廣泛，男女老少都可發(fā)病，只是發(fā)病率有所不同而已。對于男性便秘者來說，除了不要擅自在沒有醫(yī)生的幫助下買藥治療下，在生活中還需知道一些護理，以此來緩解便秘的癥狀。那么，男性便秘患者在生活中該怎樣護理，才能有效的緩解便秘呢?

男性便秘者的日常護理：

1、運動療法

鼓勵患者做力所能及的運動，如打太極拳、做體操、慢跑或散步等;可囑患者每晚臨睡前平臥于床上作腹式運動(作深腹式呼吸)，每次15～30分鐘;并可進行自我腹部按摩，按摩方法宜采用順時針方向，由右側(cè)向左側(cè)，持續(xù)15～30分鐘。

2、注意飲食

鼓勵患者多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，并應(yīng)多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料?？蓢诨颊呓?jīng)?？诜涿郏云鸬綕櫮c通便的作用。

3、養(yǎng)成良好的習慣

患者應(yīng)養(yǎng)成每天定時排便的習慣，以逐步恢復(fù)或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定時在晚上(一般以定時在清晨為佳)。

男性雖然一直秉持“男子漢大丈夫，不拘泥于上節(jié)”的處世方式，但是對于便秘護理來說，該拘泥的小節(jié)還是應(yīng)該保持。因為這并汪涉及所謂的男子漢氣概，只是單純性治療保健而已。便秘馬虎不得，由于其致病因的多樣性，疏忽不治很容易導(dǎo)致真正病因的掩蓋。

電子肛門鏡，找出便秘的真正致病因

電子肛門鏡，采用的是醫(yī)用視頻攝像技術(shù)，醫(yī)患雙方在檢查過程中可同時清晰地觀察到放大數(shù)十倍的病灶部位，也可以對肛腸內(nèi)部深層病灶部位進行圖像采集，實時診斷，讓醫(yī)患清晰、準確、直觀地了解病情，幫助患者選擇治療方案。避免因傳統(tǒng)人為檢查帶來不足而造成病情延誤。同時可將病灶鎖定后打印成像，為治療前后進行比較提供可靠依據(jù)。它不僅能對身體表淺病灶進行診斷，還可以通過內(nèi)窺鏡對體內(nèi)病灶做活檢、息肉等手術(shù)，達到診治結(jié)合的目的。是目前肛腸病檢查診斷的金標準。

便秘不管是男性還是女性，在生活當中，總是會出現(xiàn)這樣的問題，便秘過的人應(yīng)該是深有體會，這對于大家的身體健康是十分不利的，而且便秘會讓人覺得十分難受，那么你知道嗎？只有日常生活當中做好護理，才能有效避免男性便秘的發(fā)生。