女子長途自駕游竟成腰椎病變導火索

　　4月中旬，單位派她去上海出差，她自駕前往，順便到寧波等地游覽。

　　旅行全程是周女士開車，差不多開了兩千多公里。幾天下來，她覺得腰背部位隱隱作痛，雙腿也痛得無法動彈，最后痛得不能開車了，是同事開車把她送回來的。

　　回漢到市中心醫(yī)院檢查，她不僅腰椎間盤突出，還有這個年齡段少發(fā)的腰椎骨質增生。醫(yī)生說，這是長期穿高跟鞋及不良生活習慣導致了腰椎的病變，2000公里的長途自駕游只是導火索。

　　該院康復科主任馬朝陽說，腰椎疾病高發(fā)于40歲以后，而今低齡化越來越明顯。私家車的普及、久穿高跟鞋、長時間用電腦，很少鍛煉等，都會誘發(fā)腰椎病變。

　　武漢一家汽車公司工程師曾志勇介紹，汽車的座椅和踏板的距離，是按照人體工程力學設定的，而腳與剎車踏板之間的角度也是以平底鞋為標準的。人的腳踝轉動范圍是有限的，因此穿高跟鞋剎車時不僅很容易踩不到底，也會對腳踝關節(jié)造成損傷，還很可能導致交通事故。他建議開車的女性在車里備一雙平底鞋，開車前換平底鞋。

　　長途駕車八大注意事項

　　第一，離開出發(fā)地后五十公里內和快要到達目的地五十公里內。剛出發(fā)時還沒有進

　　健康時報記者趙安平入狀態(tài)，處在預熱階段，這時候容易出事。當快要到達目的地時，歸心似箭，很容易放松警惕，稍一疏忽大意，就有可能釀成事故。

　　第二，在長途駕車時，非本車司機或非專業(yè)司機有出于善意的讓駕車人休息一會的想法，來做替駕。這時候要高度警惕，很容易在替駕身上出問題。

　　第三，開車接電話，盡管車速不快，但由于精力不集中，極易出岔子。

　　第四，高速公路上行車最好走中間道，不要老是走超車道。

　　如果萬一對面發(fā)生情況，有車“飛”過來的話，一般都是砸到超車道上的。

　　第五，不系安全帶，發(fā)生碰撞后，人往往會從前擋風玻璃直接“飛”出去，這樣的慘痛教訓太多了。同一輛車上，出現車禍后，往往系了安全帶的無性命之恙，沒有系安全帶的當場陰陽兩重天。

　　第六，下雪等特殊天氣行車一定要注意路上的坑洼。或許是很小很淺的坑洼，但會釀成車毀人亡的大事故。

　　第七，長途行車，對工程車、翻斗車要保持安全距離。北京的媒體曾經報道，兩口子開著私家車停在一輛翻斗車旁邊，那輛翻斗車出現故障，突然翻了起來，把車內的土石砸到私家車上，兩口子當場被壓死。

　　第八，在城市內行車，要注意與出租車保持安全距離。因為出租車司機看到乘客后，往往會直接靠邊，這時候如果跟得太緊，就會攔腰撞上去。

　　新聞頻道小編溫馨提示：除了以上老師傅建議的8點高度注意事項之外，選擇自駕車出行時，行車盡量少開空調。開空調易造成車內氧氣不足，導致腦缺氧而降低警覺程度，若有心胸疾病患者則對患者并請不利。

（編輯：樊雪嬌）