最近,網(wǎng)上爆出一個(gè)帖子“便秘的女性都很憂(yōu)郁”,許多女性紛紛跟帖說(shuō),自己長(zhǎng)期在辦公室里久坐少動(dòng),不知不覺(jué)開(kāi)始出現(xiàn)便秘的毛病,無(wú)精打采、心情差,還容易發(fā)脾氣,便秘讓辦公室的女性?xún)叭蛔兂闪恕皯n(yōu)郁族”。
過(guò)去,便秘是中老年人的問(wèn)題。但是,近些年來(lái),城市里的辦公族已經(jīng)是便秘侵?jǐn)_的對(duì)象,由于本身的身體條件以及生理特征,便秘更是眾多女性生活中的??汀?/p>
便秘:女性比男性多兩倍
在肛腸科,便秘是常見(jiàn)病。在席作武的門(mén)診上,不乏年輕漂亮的辦公族女性?!艾F(xiàn)在的年輕人,飲食習(xí)慣、生活方式等不科學(xué)都是容易引發(fā)便秘的原因,在這些便秘病人中,女性明顯多于男性。”席作武說(shuō)。劉佃溫也提到,據(jù)統(tǒng)計(jì),患便秘的女性和男性比例大約是3:1。
為什么女性更容易受便秘的困擾呢?劉佃溫解釋說(shuō),女性的荷爾蒙(激素)比男性分泌得多,而激素本身會(huì)抑制腸蠕動(dòng),影響腸動(dòng)力;再者,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),女性的運(yùn)動(dòng)量普遍來(lái)講沒(méi)有男性大;另外,女性控制飲食的比較多,飲食結(jié)構(gòu)不合理,吃飯時(shí)間、飯量都不規(guī)律,排便功能也容易受影響。
女性懷孕時(shí),身體處在氣血不足的狀態(tài),氣血虧虛引起腸道推動(dòng)無(wú)力,會(huì)出現(xiàn)排便困難;隨著孕期胎兒個(gè)頭的增長(zhǎng),胎兒會(huì)壓迫直腸,影響排便功能;產(chǎn)后的女性耗傷津液,原本氣血不足的狀況更加嚴(yán)重,虛弱之余雪上加霜,排便長(zhǎng)期不能通暢。在這幾個(gè)特殊時(shí)期,女性便秘發(fā)生的幾率更高。
長(zhǎng)期吃排毒膠囊可誘發(fā)腸癌
專(zhuān)家們不約而同地談到,在女性中有一種現(xiàn)象很常見(jiàn),那就是便秘就吃點(diǎn)排毒、潤(rùn)腸之類(lèi)的膠囊,或者喝點(diǎn)減肥茶,或者吃點(diǎn)果導(dǎo)片,殊不知,長(zhǎng)期用這類(lèi)藥物,不僅不會(huì)緩解便秘,還可能會(huì)加重病情,甚至?xí)?dǎo)致惡性病變。
去年一位因“結(jié)腸黑便病”動(dòng)手術(shù)的女病人,這個(gè)病人最初只是輕度便秘,自己吃了兩三次果導(dǎo)片,很快就緩解了,所以以后每逢便秘就依賴(lài)果導(dǎo)片解決,可是慢慢地,她發(fā)現(xiàn)解決便秘需要的藥量不斷增加,甚至有一天,她吃了一瓶都無(wú)濟(jì)于事,才想到去醫(yī)院就醫(yī)?!跋袢S片之類(lèi)的瀉火藥,還有排毒膠囊、大部分減肥茶、果導(dǎo)片等都含有一種蒽醌類(lèi)藥物,是一種瀉劑,長(zhǎng)期服用會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸黑便病,也就是腸黏膜出了問(wèn)題,令腸道失去收縮功能,腸內(nèi)儲(chǔ)存的殘?jiān)鼰o(wú)法排出,這樣下去,還容易引起腸黏膜細(xì)胞發(fā)生癌變,最終誘發(fā)腸癌。
長(zhǎng)期便秘亂吃藥可能導(dǎo)致腸癌,而腸癌本身也可能表現(xiàn)為便秘,所以,一定不要認(rèn)為便秘不是病,自己就能治。他接診的一位女病人便秘多年,一直以為是單純的便秘,平日里把減肥茶當(dāng)白開(kāi)水喝,見(jiàn)癥狀一直沒(méi)緩解,就開(kāi)始長(zhǎng)期吃三黃片、果導(dǎo)片,從有效到無(wú)效,最終到醫(yī)院檢查已經(jīng)是腸癌晚期!“腸癌的最初表現(xiàn)就是便秘,病人自己亂用藥往往會(huì)延誤治療時(shí)機(jī)。
單純便秘,先調(diào)整飲食和生活習(xí)慣
“治療便秘,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,有良好的生活方式,這些我都知道,可我是單位的夜班編輯,有規(guī)律地吃飯、睡覺(jué)很難保障。我臉上都起黃褐斑了,但是便秘的問(wèn)題還沒(méi)解決。”一位患者聽(tīng)到醫(yī)生的提醒時(shí)說(shuō)。
建議飽受便秘痛苦的女性,一日三餐還是要保障,飯前半小時(shí)喝大概200ml的涼開(kāi)水,對(duì)緩解日常便秘很有效。在沒(méi)有糖尿病的前提下,加一勺蜂蜜效果更好,養(yǎng)顏、排毒、治便秘,還沒(méi)有副作用。對(duì)于單純患有便秘的病人,首選治療方法并不是藥物,而是生活習(xí)慣和飲食的調(diào)節(jié),或者就是像“蜂蜜+涼開(kāi)水”這樣的小竅門(mén)。
專(zhuān)家特別提到,多數(shù)男性便秘都是由實(shí)火引起的,所以清熱去火類(lèi)的藥物對(duì)男性適用,但女性便秘則主要是虛火引起的,治療以潤(rùn)腸通便、益氣養(yǎng)血為主,長(zhǎng)期便秘的女性如果需要藥物治療,可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用一些中成藥。喝涼茶對(duì)實(shí)火便秘有效,但不適合治療虛火便秘,所以并不太適合女性,特別是脾胃虛寒的人喝了涼茶,可能會(huì)患上腹瀉、腸痙攣等胃腸道疾病,但是女性中也有些是實(shí)火便秘,那就可以選擇喝涼茶。實(shí)火引起的便秘主要表現(xiàn)有便干,伴有腹痛、腹脹等癥狀,而虛火引起的便秘的表現(xiàn)是口干,排便困難、不暢,或者沒(méi)有便意。(
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