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78歲神臂老人5分鐘扯5根彈簧拉力器200下

發(fā)布時(shí)間: 2015-11-20 14:02:04      來源:中國新聞網(wǎng)

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向記者展示他的臂力。記者馮昕攝一個(gè)78歲的老人5分鐘拉5根彈簧的拉力器200下?乍一聽,很多人都會(huì)覺得不可思議,但是還真的有這種奇人,這個(gè)人就是劉金容,他1931年生,今年78歲,

劉老向記者展示他的臂力。記者馮昕攝

一個(gè)78歲的老人5分鐘拉5根彈簧的拉力器200下?乍一聽,很多人都會(huì)覺得不可思議,但是還真的有這種奇人,這個(gè)人就是劉金容,他1931年生,今年78歲,在他居住的地方記者親眼看到他在短短的5分鐘內(nèi)拉5根彈簧的拉力器200下。劉老說,他堅(jiān)持鍛煉十幾年了,這些年都沒有去過醫(yī)院。

在先烈中路,記者見到了劉老,他穿著運(yùn)動(dòng)裝,腰不彎背不駝,精神矍鑠,頭發(fā)雖然不多不過基本是黑色的。

記者提出讓他拉一拉拉力器,他脫下了外衣,穿著一件汗衫,身上沒有什么贅肉,看起來很結(jié)實(shí)。劉老拿出5根彈簧的拉力器,記者為他計(jì)時(shí)計(jì)數(shù),短短的5分鐘,他竟然拉了200下。

可是有誰相信,這個(gè)健康的老人十幾年前其實(shí)是個(gè)老病號(hào)。劉老說:“十幾年前我得了老年病,總是風(fēng)濕痛,還經(jīng)常感冒?!贬t(yī)生告訴劉老他的病是很多老年人會(huì)遇到的,屬于正?,F(xiàn)象,于是劉老開始往關(guān)節(jié)上貼鎮(zhèn)痛膠布、吃鈣片,雖然有點(diǎn)效果但是不能徹底治愈。

劉老說他的女兒給他買了190元一瓶的鈣片,他覺得這樣下去女兒也會(huì)覺得吃不消,于是他就開始翻閱中老年保健的書籍。他從書上總結(jié)了不少養(yǎng)生之道,于是就堅(jiān)持按照這些養(yǎng)生之道生活,沒有想到起到了意想不到的作用。劉老說:“我的養(yǎng)生之道就是:不能吃得太飽、有充足的睡眠、有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、有均衡的營養(yǎng)、每天喝水5~8杯、每頓吃半斤青菜、每天至少吃2個(gè)水果、保持房間的空氣流通、勤洗手洗衣服?!痹谧鲞\(yùn)動(dòng)方面,劉老十幾年堅(jiān)持用拉力器做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),隨著身體越來越好,他每天拉的次數(shù)也越來越多?!拔野胄r(shí)能拉1000下?!?/p>

劉老告訴記者,以前他的體重有160多斤,還有將軍肚,60多歲時(shí)頭發(fā)已經(jīng)花白,臉上還有好多老人斑?!坝梦依习榈脑捑褪悄樕舷袷澜绲貓D一樣。除了這些毛病,我還經(jīng)常感冒,不是這里痛就是那里痛,200米都跑不動(dòng),做事情經(jīng)常有疲勞感,身上的肉軟軟的?!钡沁@些老年人經(jīng)常會(huì)遇到的問題,從劉老堅(jiān)持鍛煉身體、開始注重養(yǎng)生時(shí)慢慢有了改變。劉老說:“我堅(jiān)持鍛煉十幾年了,現(xiàn)在我的體重有140多斤,將軍肚不見了,身上的肉結(jié)實(shí)了起來,老人斑也少了很多,我覺得現(xiàn)在像個(gè)年輕人?!?記者林靜)(來源:廣州日?qǐng)?bào))

(責(zé)任編輯:zxwq)

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