俗話說(shuō)“氣大傷身”。近日發(fā)表在英國(guó)《流行病和公共衛(wèi)生雜志》上的一項(xiàng)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。
丹麥哥本哈根大學(xué)的科學(xué)家調(diào)查了近萬(wàn)名36~52歲的參與者的社會(huì)關(guān)系狀況和早死風(fēng)險(xiǎn)，其中包括他們與家人、朋友等發(fā)生爭(zhēng)吵的頻率，以及在社會(huì)關(guān)系中感受到的壓力程度等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，11年后，共有196名女性和226名男性死亡，死因主要是癌癥、心臟病、肝病及自殺等。社會(huì)關(guān)系緊張或者常與配偶、子女吵架，會(huì)使死亡風(fēng)險(xiǎn)增加0.5~1倍；常與他人發(fā)生爭(zhēng)吵則會(huì)增加2~3倍，男性在這方面更為脆弱。
其實(shí)，這類人有時(shí)候也被稱為“炮仗型人格”，特點(diǎn)是脾氣暴躁，壓不住火，一點(diǎn)就著。他們與A型人格的人有些類似，由于經(jīng)常生氣，總是處于應(yīng)激狀態(tài)下，所以容易罹患心腦血管疾病。我建議，這類人要學(xué)會(huì)合理緩解壓力。想發(fā)火之前不妨趕緊在腦海里警告自己，或者數(shù)三個(gè)數(shù)再做決定。必要時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助，有助于降低此類風(fēng)險(xiǎn)。
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