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孕期準(zhǔn)媽媽怎么知道是否缺鈣 幾個(gè)信號(hào)能透露

發(fā)布時(shí)間： 2018-01-23 13:24:06      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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孕期是胎兒發(fā)育重要階段，每個(gè)準(zhǔn)媽媽都會(huì)關(guān)心他們的營(yíng)養(yǎng)健康狀況。伴隨胎兒的快速長(zhǎng)大，很多準(zhǔn)媽媽難免會(huì)擔(dān)心寶寶會(huì)和自己搶營(yíng)養(yǎng)，其中缺鈣就是常見(jiàn)的現(xiàn)象之一，那么孕期準(zhǔn)媽媽怎么知道是否缺

 孕期是胎兒發(fā)育重要階段，每個(gè)準(zhǔn)媽媽都會(huì)關(guān)心他們的營(yíng)養(yǎng)健康狀況。伴隨胎兒的快速長(zhǎng)大，很多準(zhǔn)媽媽難免會(huì)擔(dān)心寶寶會(huì)和自己搶營(yíng)養(yǎng)，其中缺鈣就是常見(jiàn)的現(xiàn)象之一，那么孕期準(zhǔn)媽媽怎么知道是否缺鈣？幾個(gè)信號(hào)能透露。

 

1、小腿抽筋

 

一般在懷孕5個(gè)月時(shí)就可出現(xiàn)，孕媽咪主要缺鈣表現(xiàn)為夜間熟睡時(shí)出現(xiàn)小腿抽筋，但是需注意的是，有些孕婦雖然體內(nèi)缺鈣，卻沒(méi)有表現(xiàn)為小腿抽筋，容易忽視補(bǔ)鈣。

 

2、牙齒松動(dòng)

 

鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育異常，抗齲能力降低，硬組織結(jié)構(gòu)疏松，如果孕媽咪感覺(jué)牙齒松動(dòng)，可能是缺鈣了。

 

3、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛

 

如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內(nèi)，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會(huì)大量釋放出來(lái)，從而引起關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等。

 

4、妊娠期高血壓綜合征

 

孕期準(zhǔn)媽媽怎么知道是否缺鈣呢？缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發(fā)生的有一定的關(guān)系，如果你被妊娠期高血壓困擾，也許你該警惕起來(lái)了。

 

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