老年人除了要注意身體健康以外，心理健康可千萬(wàn)不能忽視。如果常出現(xiàn)老化情緒，會(huì)對(duì)身體有負(fù)面影響。老化情緒是老年人對(duì)各種事物變化的一種特殊的精神神經(jīng)反應(yīng)。這種反應(yīng)因人而異，表現(xiàn)復(fù)雜多變。影響老年人心理健康的因素大致有三個(gè)方面。
衰老和疾病
人到60歲以后，體力和精力都會(huì)逐步下降，從而引起一系列生理和心理上的退化性變化。這種正常的衰老變化使老年人難免有"力不從心"的感受，并且?guī)?lái)一些身體不適和痛苦。
尤其是高齡老人，甚至擔(dān)心"死亡將至"而胡亂求醫(yī)用藥。在衰老的基礎(chǔ)上若再加上疾病，有些老年人就會(huì)產(chǎn)生憂愁、恐懼心理。當(dāng)然不同心理狀態(tài)的老年人，對(duì)待衰老和疾病的態(tài)度迥然不同。
精神創(chuàng)傷
有調(diào)查表明，精神創(chuàng)傷對(duì)老年人的生活質(zhì)量、健康水平和疾病的療效有重要的影響，有些老年人因此陷入痛苦和悲傷之中不能自拔，久而久之必將有損健康。
環(huán)境變化
最多見(jiàn)的是周圍環(huán)境或生活環(huán)境的突然變化，以及社會(huì)和家庭人際關(guān)系的影響，老年人對(duì)此往往不易適應(yīng)，從而加速了衰老進(jìn)程。
此外，過(guò)度疲勞、營(yíng)養(yǎng)缺乏、經(jīng)濟(jì)欠佳、孤獨(dú)空虛、死亡臨近等引起的老化情緒，對(duì)老年人的心理健康也有一定的影響，因此，充分消除有害的心理因素，培養(yǎng)積極的情緒是實(shí)現(xiàn)健康老齡化的重要途徑之一。
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