老人對自己經(jīng)常使用的桌子，椅子，床，其實(shí)很有講究。美國一則報(bào)道指出，老人在家防摔倒，不僅要考慮燈光、地面，一些家具如床、椅子的高度也必須有講究。專家認(rèn)為，如果床太高，老人坐下時(shí)不得不身體前傾，沒有扶手支撐，容易失去重心;而椅子如果太低，起身時(shí)也會(huì)重心不穩(wěn)，導(dǎo)致跌倒。
“其實(shí)，老人房間中很多家具的高度、大小都有具體要求。”北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部嚴(yán)日柏博士告訴記者。比如，老年人的床不僅要看高度是否合適，還要看寬窄是否得當(dāng)。老人床的適宜高度應(yīng)該為40―50厘米，由于人的身材不一，可以以床高度到達(dá)正常成年人膝蓋骨稍上方為準(zhǔn)。
床的寬度要比老人平躺時(shí)寬30―40厘米，以方便他們在床上翻轉(zhuǎn)伸縮自如，既有利于舒展筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)，也能解除疲勞。 老年人用的桌子應(yīng)比年輕人用的稍低，以70―75厘米為宜。這是因?yàn)槔夏耆舜蠖嘌刍?，閱讀時(shí)書本離眼睛比年輕人要遠(yuǎn)一點(diǎn)，書桌稍低，閱讀起來會(huì)比較方便。
另外，人老后身高會(huì)降低，有的老人還有佝僂著腰的習(xí)慣，書桌稍低，拿東西也會(huì)比較方便。寫字臺(tái)的臺(tái)面高度同樣有標(biāo)準(zhǔn)，那就是身體坐正挺直，兩手掌平放于桌面上時(shí)，以不必彎腰或彎曲肘關(guān)節(jié)為佳。
椅子的椅面距地面高度應(yīng)該比小腿低1厘米左右。椅子太低，不僅起立時(shí)比較困難，容易導(dǎo)致摔跤，而且坐得太低，膝蓋拱起，易造成老人腿部不適。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
