導(dǎo)
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五月,陽光明媚,到郊外去享受百花盛開,是大家喜愛的休閑放松活動(dòng)。然而漫天的柳絮、飄灑的花粉,卻給哮喘患者帶了無盡的煩惱。也許正因如此,世界衛(wèi)生組織將每年5月的第一個(gè)周二定為世界哮喘
五月,陽光明媚,到郊外去享受百花盛開,是大家喜愛的休閑放松活動(dòng)。然而漫天的柳絮、飄灑的花粉,卻給哮喘患者帶了無盡的煩惱。也許正因如此,世界衛(wèi)生組織將每年5月的第一個(gè)周二定為世界哮喘日,其目的是讓人們加強(qiáng)對(duì)哮喘病現(xiàn)狀的了解,增強(qiáng)患者及公眾對(duì)該疾病的防治和管理。那么如何才能避免哮喘困擾,享受美麗季節(jié)呢?讓我們從中西醫(yī)兩方面來了解一下哮喘的本質(zhì)和防治。 認(rèn)識(shí)哮喘 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為哮喘是一組由多種炎性細(xì)胞和細(xì)胞組分參與的慢性氣道炎癥。以反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀,多在夜間和(或)凌晨發(fā)生,此類癥狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞,可以自行或通過治療而逆轉(zhuǎn)。對(duì)于不典型哮喘,如以長(zhǎng)期慢性咳嗽為主要表現(xiàn)的咳嗽變異性哮喘,大家也應(yīng)提高警惕,及早進(jìn)行肺功能檢查,特別是支氣管舒張實(shí)驗(yàn)和激發(fā)試驗(yàn),及早確診并干預(yù),避免病情的進(jìn)展。規(guī)律吸入性激素是首選的長(zhǎng)期抗炎治療方案。在急性發(fā)作時(shí),吸入β2激動(dòng)劑如沙丁胺醇是首選藥物。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為哮病病理因素以痰為主,痰伏于肺,遇感引發(fā),發(fā)作時(shí)以邪實(shí)為主,如反復(fù)發(fā)作,肺脾腎漸虛,則在平時(shí)表現(xiàn)正虛的證候;當(dāng)大發(fā)作時(shí),可見正虛邪實(shí)的錯(cuò)雜現(xiàn)象。在治療上,中醫(yī)講究宣肺,熱痰當(dāng)清化肅肺為主,如定喘湯;寒痰則主以溫肺散寒,化痰平喘,如射干麻黃湯等。表證明顯者兼以解表治其標(biāo)以緩解癥狀;平時(shí)治本當(dāng)分陰陽,陽氣虛者應(yīng)予溫補(bǔ),陰虛者則予滋養(yǎng),分別采用補(bǔ)肺、健脾、益腎等法,如玉屏風(fēng)散、六君子湯、金匱腎氣丸或七味都?xì)馔璧取V纹浔疽詼p輕、減少或控制哮病發(fā)作。 哮喘的預(yù)防 在哮喘的預(yù)防方面,冬病夏治是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法,它是從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中發(fā)展而來的中醫(yī)養(yǎng)生治病指導(dǎo)思想。冬病夏治是指對(duì)于一些在冬季容易發(fā)生或加重的疾病如哮喘等,在夏季給予針對(duì)性的治療,提高機(jī)體的抗病能力,從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失,是中醫(yī)學(xué)“未病先防”的疾病預(yù)防理念的具體運(yùn)用。常用的治療方法包括穴位貼敷、針刺,哮喘病人選穴一般取背部雙側(cè)肺俞、定喘、百勞、膈俞等。通過在夏季自然界陽氣最旺盛的時(shí)間對(duì)人體進(jìn)行藥物或非藥物療法,益氣溫陽、散寒通絡(luò),從而達(dá)到防治冬季易發(fā)疾病的目的。 膏方是一種具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)和治療預(yù)防綜合作用的成藥。它是在復(fù)方湯劑的基礎(chǔ)上,根據(jù)人的不同體質(zhì)、不同臨床表現(xiàn)而確立不同處方,經(jīng)濃煎后摻入某些輔料而制成的一種稠厚狀半流質(zhì)或凍狀劑型。所以膏方的側(cè)重點(diǎn)在補(bǔ),對(duì)于素體虛弱的患者能夠培補(bǔ)正氣,扶正以祛邪。正所謂“正氣內(nèi)存,邪不可干”。對(duì)于一些肺、脾、腎氣虛或者陰陽兩虧型的哮喘患者,膏方調(diào)理是個(gè)不錯(cuò)的選擇。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為祛除宿疾伏痰,當(dāng)為預(yù)防哮喘病發(fā)作之首務(wù)。注意清除口腔痰濁,痰多者應(yīng)盡量將痰液排出;注意口腔清潔、勤漱口,皮膚勤洗,保持干凈,每于飯后、睡前漱口。在生活調(diào)攝上保持良好的情緒,定時(shí)開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,或室內(nèi)定期作空氣消毒,如醋熏蒸等;避免接觸刺激性氣體及易導(dǎo)致過敏的灰塵、花粉、食物、藥物和其他可疑異物。平時(shí)飲食宜清淡而富有營(yíng)養(yǎng),避免寒涼刺激之品,忌生冷、肥甘、厚味、辛辣等。宜戒除煙酒??墒秤弥箍绕酱澄铮绨坠?、枇杷、山藥、栗子、百合等。鼓勵(lì)患者根據(jù)個(gè)人身體狀況,選擇太極拳、內(nèi)養(yǎng)功、八段錦、散步或慢跑、呼吸體操等方法長(zhǎng)期鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒。 哮喘養(yǎng)生食譜 紫蘇粥: 紫蘇15克,粳米100克,先將粳米煮稀粥,粥煮成后加入紫蘇,稍煮后即食。膽汁蜂蜜飲: 鮮羊膽汁、蜂蜜各120克,2味混合后蒸2小時(shí),裝瓶備用。每次15~20克,早、晚各1次。 豆腐蘿卜湯: 豆腐500克、麥芽糖100克、生蘿卜汁1杯,混合煮開,為1日量,分早晚2次。此食療方對(duì)肺熱型的哮喘病十分有效。 杏麻豆腐湯: 杏仁5克、麻黃2克、豆腐100克,混合加水煮1小時(shí),去渣,吃豆腐喝湯。每天或隔天1服。 姜杏湯: 苦杏仁500、姜10克、甘草10克、鹽10克,將苦杏仁用溫水浸泡,去皮、尖,搗爛,將甘草炒黃,研成細(xì)末,將生姜去皮洗凈,切碎,與食鹽一起搗爛將以上四味混合均勻后加水適量煮開后飲用。
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