小兒偏食、挑食、厭食寶寶水土不服

偏食、挑食、厭食是很多爸爸媽媽在撫養(yǎng)孩子的過程中遇到的一個難題。面對寶寶偏食,家長應(yīng)該如何面對?

第一,多花心思,食物烹飪多樣化。兒童是天生的美食家,對色、香、味俱佳和新品種的飯菜十分敏感。因此,在小孩初次進(jìn)食某種食物時應(yīng)多花點(diǎn)心思,盡量在色香味上給孩子留下美好印象。

如果遇到孩子不喜歡吃某種食物,也可以將其切碎后混在其他食物中,如羅宋湯、葷素什錦、沙拉等都是營養(yǎng)較豐富的菜肴,類似這種吃一道菜進(jìn)食多種食物的方法很值得推廣。對孩子不太喜歡的食物,開始的時候少量添加,然后再慢慢增加,當(dāng)增加到一定程度后,寶寶也就自然而然地習(xí)慣了,但這個過程需要點(diǎn)耐心,切不可急于求成。

第二,營造良好的餐前氛圍和就餐環(huán)境。準(zhǔn)備飯菜時,家長可以跟寶寶商量吃什么,并邀請孩子一起摘菜、洗菜,使孩子覺得這是他幫忙做的飯菜,吃飯的時候會更加有味道,以促進(jìn)進(jìn)餐。

吃飯時切忌端著飯碗邊走邊玩邊吃或追喂等,也不可邊看電視邊吃飯,而應(yīng)該讓寶寶跟全家人一起吃,吃飯時有固定的餐桌和座位,并幫寶寶備一套印有卡通人物的盤子、勺子、筷子等,讓孩子在一個愉悅的環(huán)境下就餐。

第三,進(jìn)餐時間要規(guī)律:培養(yǎng)孩子良好的飲食行為和習(xí)慣,定時定量給孩子進(jìn)餐,嚴(yán)格控制孩子吃零食,尤其是正餐之前,使胃腸道有一定的排空時間。養(yǎng)成定時吃飯的習(xí)慣后,孩子在固定的時間就會有饑餓感。

第四,適當(dāng)?shù)馁潛P(yáng)不要吝嗇,過分的關(guān)注要不得。吃飯的時候,適當(dāng)?shù)刭潛P(yáng)一下孩子,會讓他們吃得更開心,比如說:“寶寶好棒哦,吃了這么多。”對孩子不太喜歡吃的食物,爸爸媽媽可以給孩子多講講它們有什么營養(yǎng)價值,吃了以后對身體有什么好處,同時父母應(yīng)在孩子面前做出表率,香甜地邊吃邊稱贊那些食物味道好,當(dāng)孩子表示也想吃一點(diǎn)時,要及時表揚(yáng)孩子,切不可在進(jìn)食時出現(xiàn)打罵、恐嚇、懲罰等過分關(guān)注孩子進(jìn)食的行為。

第五,平時讓孩子適當(dāng)參加運(yùn)動,當(dāng)孩子胃口不佳時,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行調(diào)節(jié)脾胃、改善胃口的食療。

春節(jié)返鄉(xiāng),隨著生活環(huán)境的改變,人們難免會出現(xiàn)水土不服的情況,尤其是免疫力比較低的嬰幼兒。為了預(yù)防寶寶出現(xiàn)水土不服的情況,爸爸媽媽動身前最好提前準(zhǔn)備點(diǎn)健康知識。

易腹瀉第一頓飯有講究

桂林市婦女兒童醫(yī)院兒科主任唐仕強(qiáng)介紹,水土不服是指初到一個地區(qū),由于自然環(huán)境和生活習(xí)慣的改變,暫時未能適應(yīng)而出現(xiàn)的各種癥狀,如食欲不振、腹脹、腹瀉等。唐仕強(qiáng)介紹,根據(jù)往年的經(jīng)驗(yàn),春節(jié)帶寶寶回老家過年,很容易出現(xiàn)水土不服的情況,尤其是3歲以下的寶寶,最容易腹瀉。導(dǎo)致腹瀉的直接原因就是飲食,如飲食不潔、吃了生冷食物等。

因此,唐仕強(qiáng)提醒,寶寶到老家后,應(yīng)該以清淡、細(xì)軟的飲食為主,之后每一頓添加一樣新的食物,讓寶寶慢慢適應(yīng),不建議吃生冷、油膩的食物。

易濕疹注意飲食生活衛(wèi)生

“回農(nóng)村老家,寶寶們最容易患濕疹。”唐仕強(qiáng)表示,因?yàn)閷殞毜牡挚沽Φ拖?尤其是未滿周歲的寶寶更容易出現(xiàn)皮膚病。當(dāng)親朋好友聚在一起時,家長對寶寶的照顧難免會減少,如果不能及時給寶寶更換尿不濕,寶寶就容易產(chǎn)生紅屁股。

此外,如果老家的棉被、毛毯等沒有清洗干凈,沒有經(jīng)過暴曬殺菌,那么潮濕的被褥就容易使寶寶產(chǎn)生皮膚病,如濕疹等。

“當(dāng)寶寶皮膚上長出紅點(diǎn)點(diǎn)的時候,家長們就要注意了。”唐仕強(qiáng)提醒,為了避免寶寶生病后不知如何處理,建議家長們隨時備好家庭藥箱,體溫計、皮膚藥、普通胃腸藥物等要長期儲備。如果寶寶病情嚴(yán)重,應(yīng)及時把寶寶送往當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院進(jìn)行治療。

感冒發(fā)燒及時治療

當(dāng)人的生活環(huán)境發(fā)生改變后,機(jī)體各部分的正常菌群在種類、數(shù)量、毒力等方面都會發(fā)生變化,如果稍不注意,寶寶就會感冒發(fā)燒。

唐仕強(qiáng)解釋,寶寶到一個新的環(huán)境,如果被不常見面的親人抱來抱去,會心情不好,愛哭鬧,尤其是未滿周歲的寶寶,還會出現(xiàn)睡眠不好等情況。如果此時寶寶感冒生病,家長應(yīng)該就醫(yī),不宜根據(jù)自己以往的經(jīng)驗(yàn),自行解決。

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