如何健脾養(yǎng)胃 推薦幾款養(yǎng)胃的食譜

當(dāng)今社會(huì)，胃不好的人是非常多的，而且胃病在現(xiàn)在也成了現(xiàn)代人的“標(biāo)配”了，大家一定不要小瞧了胃病，不要放著它不管，在日常生活中，胃不好的朋友們應(yīng)該多吃一些養(yǎng)胃的食療。接下來(lái)，大家一起來(lái)了解了解吧！

　　蔗姜飲：

　　甘蔗、生姜各適量;取甘蔗壓汁半杯，生姜汁1匙和勻燉即成。每周2次，燉溫后服用。功效：具有和中健胃作用，適宜胃癌初期用。

　　紅糖煲豆腐：

　　豆腐100克，紅糖60克，清水1碗。紅糖用清水沖開(kāi)，加入豆腐，煮10分鐘后即成。功效：經(jīng)常服食，具有和胃止血，吐血明顯者可選用此食療方治療。

　　陳皮紅棗飲：

　　桔子皮1塊，紅棗3枚。紅棗去核與桔子皮共煎水即成。每日1次，功效：此食療方行氣健脾，降逆止嘔、適用于虛寒嘔吐

　　萊菔粥：

　　萊菔子30克，粳米適量。先將萊菔子炒熟后，與粳米共煮成粥。每日1次，早餐服食。

　　功效：此藥方消積除脹，腹脹明顯者可選用。

　　陳皮瘦肉粥：

　　陳皮9克，烏賊魚(yú)骨12克，豬瘦肉50克，粳米適量。用陳皮、魚(yú)骨與米煮粥，煮熟后去陳皮和烏賊骨，加入瘦肉片再煮，食鹽少許調(diào)味食用。每日2次，早、晚餐服用。

　　功效：食療粥降逆止嘔，健脾順氣，腹脹者可首選此膳

　　萵苣大棗餅：

　　萵苣250克，大棗250克，面粉500克。將萵苣切碎，大棗煮熟去核，與面粉混和后做餅即成。當(dāng)點(diǎn)心服用，健脾益胃，燥濕利水;大便稀薄或腹瀉可選用。

　　芡實(shí)六珍糕：

　　芡實(shí)、山藥、茯苓、蓮肉、薏米仁、扁豆各30克，米粉500克。將上述全部加工成粉末與米粉合勻即成。每日2次或3次，每次6克，加糖調(diào)味，開(kāi)水沖服，也可做糕點(diǎn)食用，此方健脾，止瀉效果良好。

　　桂圓花生湯：

　　花生連紅衣250克，大棗5枚，桂圓肉12克。大棗去核，與花生、桂圓一起加水煮熟即可。每日1次，養(yǎng)血補(bǔ)脾，貧血明顯者可用此方。

　　烏梅粥：

　　烏梅20克，粳米100克，冰糖適量。先將烏梅煎取濃汁去渣，入粳米煮成粥，粥熟后加少許冰糖，再稍煮即可。每日1次，此方有收澀止血作用。

　　麻仁粥：

　　芝麻、桃仁各20克，粳米80克。用芝麻、桃仁和糯米共同煮粥即成。隔日1次，潤(rùn)腸通便，大便干燥秘結(jié)者可用此粥。

　　芝麻粥：

　　芝麻6克，粳米30克，蜂蜜適量。將芝麻炒香待米煮粥即將熟時(shí)加放，再加蜂蜜調(diào)勻即成。每日1次，此藥膳補(bǔ)血潤(rùn)腸。

　　魚(yú)肚酥：

　　魚(yú)肚(大黃魚(yú)、鯉魚(yú)、黃唇魚(yú)、鰻魚(yú)的鰾均可作原料)，芝麻油。魚(yú)肚用芝麻油炸酥，壓碎即成。每日3次，每次10克，用溫開(kāi)水送服。此藥膳補(bǔ)腎益精，滋養(yǎng)筋脈，止血、散淤、消腫。

　　健胃防癌茶：

　　向日葵桿蕊或向日葵盤(pán)30克。用上述原料煎湯即成。煎湯代茶，長(zhǎng)期飲用，有防癌，抗癌消炎之功效。胃癌術(shù)后吻合口有炎癥者可選此膳。

      上面介紹的這些，大家都了解了嗎？上面介紹的這些食譜都是有養(yǎng)胃的功效的，在生活中，感興趣的朋友們不妨嘗試一下。希望可以幫助到有需要的朋友們。