神經(jīng)衰弱是一種很常見的疾病,很容易發(fā)生在身體虛弱的人們,尤其是一些胡思亂想的人更容易發(fā)生,而且神經(jīng)衰弱會讓人們的睡眠不好,甚至影響人們的抵抗力。所以人們要積極調(diào)理神經(jīng)衰弱。下面小編為大家介紹下調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的特色食療。
調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的特色食療之一、蔥棗湯
大棗20枚,帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā),帶須蔥白洗凈,切成寸段備用。將紅棗放入鍋中,加水適量,先用武火燒開,再改用文火燉約20分鐘,加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成,食棗飲湯。此為一日量,分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效,適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。
調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的特色食療之二、小麥黑豆夜交藤湯
小麥45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放鍋中,加水適量煎煮成湯,棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎,安神的功效,適用于心腎不交之失眠、心煩等證。
調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的特色食療之三、龍眼姜棗湯
龍眼肉10克,生姜5片,大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉,鮮生姜洗凈刮去外皮,切片,大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中,加水兩碗,煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯,此為一日量,分兩次飲用。這款藥膳有補血益氣,養(yǎng)血安神的功效,適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等證。
綜上所述,以上內(nèi)容講述的是調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的特色食療,可以讓人們更好的調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱的患者要選擇合適的方法,不要吃辛辣刺激性的食物,要多吃些安神的飲食。
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