調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的特色食療

神經(jīng)衰弱是一種很常見的疾病，很容易發(fā)生在身體虛弱的人們，尤其是一些胡思亂想的人更容易發(fā)生，而且神經(jīng)衰弱會讓人們的睡眠不好，甚至影響人們的抵抗力。所以人們要積極調(diào)理神經(jīng)衰弱。下面小編為大家介紹下調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的特色食療。

調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的特色食療之一、蔥棗湯

大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā)，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開，再改用文火燉約20分鐘，加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。

調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的特色食療之二、小麥黑豆夜交藤湯

小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，安神的功效，適用于心腎不交之失眠、心煩等證。

調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的特色食療之三、龍眼姜棗湯

龍眼肉10克，生姜5片，大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉，鮮生姜洗凈刮去外皮，切片，大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯，此為一日量，分兩次飲用。這款藥膳有補血益氣，養(yǎng)血安神的功效，適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等證。

綜上所述，以上內(nèi)容講述的是調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的特色食療，可以讓人們更好的調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱的患者要選擇合適的方法，不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃些安神的飲食。

（責任編輯：zxwq）