家長(zhǎng)教育孩子，首先自己頭腦要清楚

　　有天晚上，還在在這個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，我也還是在跑前位伸，一個(gè)開心的小男孩，坐到我旁邊，跟我聊天：我剛跑完三圈！我其實(shí)不累的，我還能跑！我每個(gè)星期都來跑一次，我媽媽也在跑！
　　運(yùn)動(dòng)容易上癮。一旦嘗到過運(yùn)動(dòng)快感，人就離不開運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)又能塑造人的品質(zhì)：自制力、耐心、計(jì)劃， 在長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)中不停自我強(qiáng)化。
　　絕大多數(shù)人的品質(zhì)，18歲前就定型了。其后的人生不過不停地重復(fù)。一個(gè)人18歲前有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（甚至成為運(yùn)動(dòng)高手），那么，其后的人生更可觀一些，至少，身體更好。
　　學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)，又幾乎沒有門檻，作父母的，把你的孩子帶到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)就行了。
　　你會(huì)運(yùn)動(dòng)，那么，適當(dāng)教一教。如果不會(huì)，你就安靜地坐著看吧。
　　在這運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，經(jīng)常碰到一位媽媽帶兒子在跑步，小孩也就七八歲的樣子。如果她停在這點(diǎn)，那是不錯(cuò)的。
　　在不停超他們?nèi)Φ臅r(shí)候，總是聽到這位媽媽在訓(xùn)斥孩子，而且她的指示常常自相矛盾。印象很深的是這次：
　　這圈超，聽她向兒子描述在平遙旅游時(shí)的場(chǎng)景。
　　下圈超，她卻在怒吼：你跑步時(shí)不準(zhǔn)東想西想！只準(zhǔn)想著跑步。
　　這個(gè)孩子一定無比疑惑：你剛跟我聊天，現(xiàn)在卻不許亂想，這兩者不是沖突的嗎？到底要怎樣？
　　標(biāo)準(zhǔn)答案是，只要你在跑，怎樣都行，聊天也行，聽音樂也行；胡思亂想更可以，它一定程度還減輕了疲憊；你最后也會(huì)進(jìn)入專注階段，咬牙堅(jiān)持時(shí)，心里只有眼前的幾十米，與禪定無異。
　　這位媽媽，要么喜怒無常，自己都無定性，觀點(diǎn)隨時(shí)搖擺，而每一次變動(dòng)，都希望孩子馬上適應(yīng)。要么，她不知道運(yùn)動(dòng)為何物，也根本無視自己身體的真實(shí)反應(yīng)，只是按照想象中的標(biāo)準(zhǔn)去強(qiáng)制孩子。
　　孩子雖然在跑，他的身體也確實(shí)得到了跑步的好處，但內(nèi)心卻無比混亂，因?yàn)樵趺醋觯际清e(cuò)的，正常、自然的反應(yīng)，可能帶來恐懼——錯(cuò)誤的教育，多余的話語，就能這樣，把單純的快樂徹底摧毀。
　　恨自己的孩子，就當(dāng)這種媽媽：你得學(xué)會(huì)多說話，越是不懂，你越要指點(diǎn)你的孩子；你得學(xué)會(huì)放縱情緒，經(jīng)常生悶氣、臭臉、發(fā)火；你更別一視同仁，孩子還小，又要依賴你，正是欺負(fù)Ta的好時(shí)光。