有年終獎工作還是沒勁

歲末年初，是職場人士總結(jié)一年工作，準(zhǔn)備來年工作的時候。但許多職場人士卻工作情緒低落、效率不高、心情灰暗、漫無目的，所以到了總結(jié)的時候，往往覺得沒有成就感，導(dǎo)致來年工作更加郁悶，加重心理負(fù)擔(dān)，長此以往，對個人的身心都有不好的影響。其實(shí)，變成一個樂觀的人，這是可以在后天培養(yǎng)的。擁有積極的心態(tài)，近十年這種觀念在美國非常流行。后被逐漸發(fā)展成為“積極心理學(xué)”的學(xué)說，積極心理學(xué)的重點(diǎn)不是精神方面的疾病，而是關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)，比如樂觀、積極、忠誠、寬容等，這是每個人都能做到的。它認(rèn)為，積極狀態(tài)的人不一定富有，但一定是幸福、快樂和樂觀的。明白你需要的究竟是什么案例：陳先生，32歲，在福州一家外企從事財務(wù)管理工作，雖然這份工作在別人看來非常羨慕，但是，他也有自己的煩惱。這半年時間來，陳先生工作情緒非常不好，工作沒有動力，原因不明。即便是在年終，公司發(fā)了一筆不菲的獎金，陳先生也只激動了幾天，在這幾天內(nèi)有比較好的工作情緒，一周后又回到原來的情緒中去。陳先生非常郁悶，不知道怎樣才能讓自己積極、開朗起來。所以，年終總結(jié)，不妨在總結(jié)工作本身之外，也總結(jié)一下，“我到底要的是什么”。福州市醫(yī)學(xué)心理咨詢中心的主任醫(yī)師張仁川認(rèn)為，陳先生這種心態(tài)是職場常見的心理問題，它的根源在于，當(dāng)事人沒有認(rèn)清自己的需要，不知道“什么才能讓我覺得有成就感”，如果這個問題沒有得到答案，就很難清楚找到自己的定位以及努力的方向。一般來說，職場人士會有三個方面的期望，首先是金錢、收入的鼓勵，其次是職務(wù)提升的機(jī)會，最后是進(jìn)修、學(xué)習(xí)的要求，每個人最想得到的，都是其中的一個。因?yàn)閷W(xué)歷背景、專業(yè)知識和工作經(jīng)歷的不同，換句話說，每個人的價值觀都不一樣，就會導(dǎo)致工作能得到的激勵未必適合自己，以陳先生為例，收入上的激勵并不能長時間提升自己的工作情緒，是不是因?yàn)樗X得現(xiàn)在的工作沒有帶給他學(xué)習(xí)的樂趣，或者升職的機(jī)會渺茫，先認(rèn)清自己再說。發(fā)展業(yè)務(wù)能力，激發(fā)潛能“從人本主義的觀點(diǎn)來看，每個人都有潛能，只是有沒有機(jī)會發(fā)揮的問題?！睆埲蚀ㄡt(yī)生覺得，對于陳先生這樣的職場心理問題，在第一步認(rèn)清自己的期望值后，要做的就是給自己信心，激發(fā)潛能，調(diào)動起工作和生活的積極性。像陳先生這樣的財務(wù)人才，一來可以更加專注于自己的業(yè)務(wù)，多學(xué)習(xí)不斷被更新的財經(jīng)知識，二來可以在管理業(yè)務(wù)上也增強(qiáng)自己的工作能力。實(shí)際上，潛能發(fā)掘的結(jié)果，往往會提升自信，能讓人更加積極地看問題，這才能比較好地提高工作、生活的積極性。在工作迷茫的時候，不如好好發(fā)掘自己的潛能，多進(jìn)入一些新的領(lǐng)域、接觸新的知識、結(jié)交新的朋友，讓潛能告訴你，自己應(yīng)該怎么走好下一步。另外一個問題是，發(fā)掘潛能還需要顧及自身的環(huán)境，需要自己靈活變通。如果陳先生的煩惱是因?yàn)樗纳霞壊皇且粋€能雅量容人的老板，而是一個凡事喜歡打壓下屬想法的老板，其實(shí)陳先生心理問題的原因已很明確了在發(fā)展自己潛能的同時不被環(huán)境所允許，這時候就不妨考慮換一個工作環(huán)境了。像陳先生，現(xiàn)在需要的是對自己的肯定，以及培養(yǎng)自己積極的人格，新年伊始，在27年得到一個更好的心態(tài)和工作成果。

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