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長(zhǎng)時(shí)間坐班是腰突的主要原因？

發(fā)布時(shí)間： 2009-05-13 10:06:19      來(lái)源：39健康網(wǎng)
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越來(lái)越多的都市白領(lǐng)加入了緊張的坐班族行列，然而，您是否知道頸、腰椎病、便秘、男性前列腺等疾病也在您“坐”的同時(shí)威脅著您的健康。

　　個(gè)案：李先生是某廣告公司的設(shè)計(jì)師，每天一到辦公室連泡一杯茶的工夫都顧不上，就坐在電腦前開(kāi)始工作。這樣的工作持續(xù)了大半年，前陣子突然感覺(jué)腰脹、腰部酸痛，經(jīng)醫(yī)院檢查才知道是患了腰肌勞損。

　　專(zhuān)家釋疑：這種現(xiàn)象很普遍，占到了來(lái)此科室看病的30%。由于長(zhǎng)期久坐，或者有的坐姿不良，或總是固定一個(gè)姿勢(shì)而使得腰部軟組織長(zhǎng)久處于張力狀態(tài)，軟組織缺血，而產(chǎn)生腰肌勞損。

　　解決方法：專(zhuān)家建議，防治這些疾病，要盡量減少坐的時(shí)間，或坐一會(huì)兒變動(dòng)一下姿勢(shì)、站起來(lái)活動(dòng)一下，中途可做一下腰部按摩。
(責(zé)任編輯：HX)

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