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腰突的中醫(yī)養(yǎng)生之道

發(fā)布時(shí)間： 2009-06-10 11:12:53      來(lái)源：文摘報(bào)
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腰椎間盤(pán)突出是西醫(yī)的診斷病名。中醫(yī)學(xué)典籍中無(wú)腰椎間盤(pán)突出癥之名，根據(jù)該病的臨床表現(xiàn)，可歸于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹癥”等范疇。而是把該癥統(tǒng)歸于“腰痛”、“腰腿痛”這一范疇。

　　讀者趙先生來(lái)電稱兩個(gè)月前他發(fā)現(xiàn)自己腿麻無(wú)力，到醫(yī)院檢查，才確診得了腰椎間盤(pán)突出癥，他想請(qǐng)教專家如何保養(yǎng)？

　　骨科專家葉醫(yī)生告訴記者，腰椎間盤(pán)突出癥是中老年的常見(jiàn)疾病。患者大多集中在40歲以上的男性，患此病的男女比例一般為4∶1。近年來(lái)，由于計(jì)算機(jī)的日漸普及，很多白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間保持單一坐姿，因此腰椎間盤(pán)突出有向青年發(fā)展的趨勢(shì)。

　　腰椎間盤(pán)突出的日常保養(yǎng)主要依靠患者自己注意，葉醫(yī)生特別介紹說(shuō)：腰椎間盤(pán)突出患者們切忌經(jīng)常搬運(yùn)重物，以免給腰椎帶來(lái)過(guò)重的負(fù)擔(dān)。久坐辦公室的白領(lǐng)需要經(jīng)常起身活動(dòng)，每隔20分鐘調(diào)整坐姿。積極參加游泳之類的體育活動(dòng)能大大緩解癥狀，此外適當(dāng)配合牽引等理療手段，睡硬板床，進(jìn)行一定距離的倒走，也能增強(qiáng)腰部肌肉，減少腰椎負(fù)荷。從而達(dá)到減緩癥狀的作用。

　　對(duì)于重度腰椎間盤(pán)突出癥患者，葉醫(yī)生建議去醫(yī)院拍攝CT或者核磁共振，根據(jù)病狀程度決定是否手術(shù)治療。
(責(zé)任編輯：HX)

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