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護眼美食都有哪些啊

發(fā)布時間： 2015-01-27 06:31:03      來源：99健康網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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　　久久健康網(wǎng)編者按：第一款 枸杞栆豆湯

　　【原料】

　　紅棗200克，枸杞10克，黑豆15克，清水1000毫升。

　　【做法】

　　1.將紅棗、枸杞子、黑豆分別洗凈，紅棗去核。

　　2.將全部原料放入鍋中，注入1000毫升清水，以大火煮沸，再改用小火煮至黑豆爛熟，加冰糖調(diào)味即可。清晨空腹食用。

　　第二款 番茄花椰菜

　　【原料】

　　番茄100克，花椰菜250克，鹽、味精、糖適量。

　　【做法】

　　1.番茄洗凈切塊;花椰菜洗凈，用淡鹽水焯過。

　　2.把番茄和花椰菜放入鍋中炒熟，加入調(diào)料，勾芡裝盤即可。

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