臥室的擺設(shè)在一定程度上會影響睡眠，因而臥室的布置對健康是有不小影響的。以下是一些合理布置臥室的方法，依照這些方法來布置可以減少有害物質(zhì)對睡眠和健康的影響。
人們每天1/3以上的時間要在臥室中度過，所以對于臥室的布置，尤其不能馬虎。專家提醒，不論裝修或裝飾，臥室布置只有一個原則：簡單最好。
只放必需的家具，如床、衣柜、梳妝臺等。這樣不僅能讓臥室空間顯得更大，因為家具少，減少了可能的污染源，室內(nèi)空氣質(zhì)量也會相對好一些。
綠植一兩盆即可。綠植，尤其是大葉植物會在晚上呼出大量二氧化碳，若在臥室擺放太多，可能會影響到空氣中的含氧量。
建議將家中的綠色植物放在客廳、書房，臥室一兩盆即可。如果擺放大型植物，最好晚上移出臥室。
電視、電腦不要進臥室。電腦或電視放進臥室都會在一定程度上干擾到人們的睡眠，而且還會在使用過程中產(chǎn)生一些輻射，影響健康。所以在條件允許的情況下，一定要將這些電器請出臥室。
裝修越簡單越好。裝飾裝修材料易在夏季高溫作用下釋放污染物質(zhì)，加之臥室一般相對封閉，這就會導致臥室內(nèi)空氣質(zhì)量下降。
如果不小心用了不合格的裝飾裝修材料，風險更大。所以，諸如床頭背景墻等裝修方式并不可取。
（責任編輯：zxwq）
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