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養(yǎng)生日記：巧用藥粥補(bǔ)四虛

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-18 17:21:06      來源：網(wǎng)絡(luò)
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根據(jù)中醫(yī)虛則補(bǔ)之的原則，氣虛、血虛、陽虛、陰虛等不同虛證可選用以下藥粥服用進(jìn)補(bǔ)。

陽虛證陽虛癥主要表現(xiàn)為腰酸怕冷、手足冰涼、小便清長、性功能低下、舌淡苔白、脈沉或遲?？蛇x用下列陽虛藥粥：蓯蓉粳米粥取肉蓯蓉10～15克，粳米50克。先將肉蓯蓉置砂鍋內(nèi)煮爛去渣，再入粳米煮粥，每天1次，頓服。功具補(bǔ)腎壯陽，潤燥滑腸。適用于腎陽不足、性功能低下、陽虛便秘者。久服可延年益壽。黃芪韭菜粥取黃芪30克，粳米50克，韭菜50～100克。先將黃芪加水煎煮2次，每次沸后30分鐘，合并濾液1000毫升，與粳米同煮粥，粥熟時(shí)加入韭菜再煮一會(huì)，頓服。功具補(bǔ)益元?dú)猓嵘衽?。適用于陽虛水腫、陽虛自汗、慢性腹瀉、慢性肝炎、慢性腎炎、瘡瘍久不收口、脾胃虛寒、口吐清水者。雞汁粳米粥取母雞1只，粳米50克。先將雞去毛剖洗干凈，濃煎取汁，以原汁雞湯分次同粳米煮粥，加入鹽、蔥、味精等調(diào)料食服，每天1～2次。功具溫中益氣，溫養(yǎng)五臟。適用于體質(zhì)虛弱、病后調(diào)養(yǎng)、營養(yǎng)不良者。經(jīng)常食用，具有延年益壽之效。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 藥粥養(yǎng)生 氣虛吃什么 陰虛吃什么 進(jìn)補(bǔ)藥粥

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