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小米可以緩解嘔吐嗎

發(fā)布時間： 2015-12-18 17:21:13      來源：網(wǎng)絡(luò)
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小米熬粥具有非常好的營養(yǎng)價值，那么小米吃什么的呢？小米的功效是什么呢？小米可以緩解嘔吐的癥狀嗎？下面我們就來了解一下。

又稱粟米，我國北方許多婦女在生育后，都有用小米加紅糖來調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng)。小米熬粥營養(yǎng)豐富，有“代參湯”之美稱。由于小米不需精制，它保存了許多維生素和礦物質(zhì)，小米中的維生素B1可達(dá)大米的幾倍；小米中的礦物質(zhì)含量也高于大米，但其蛋白質(zhì)中的賴氨酸含量較低。

功效：小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。中醫(yī)認(rèn)為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。

適合人群：是老人、病人、產(chǎn)婦宜用的滋補(bǔ)品。

適用量：每餐60克。

溫馨提示：宜與大豆或肉類食物混合食用。小米粥不宜太稀薄。產(chǎn)后不能完全以小米為主食，應(yīng)注意搭配，以免缺乏其他營養(yǎng)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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