下面就來(lái)為大家推薦幾款藥膳減肥食譜，幫助產(chǎn)婦產(chǎn)后消除水腫。產(chǎn)后還是覺(jué)得自己身材臃腫的話不妨也來(lái)試試這些藥膳減肥食譜吧！
一、冬瓜薏仁湯
原料：冬瓜半斤、薏仁5錢(qián)、雞胸肉100克。
方法：1、薏仁先浸泡半小時(shí)以上。
2、冬瓜洗凈去皮切塊，放入鍋中加薏仁、雞胸肉，先大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火燉煮40分鐘。這款藥膳減肥食譜可消除產(chǎn)后小腹水腫。
二、紅豆姜湯
原料：紅豆1杯，老姜5片。
方法：1、紅豆以冷水浸泡4小時(shí)。
2、將老姜與紅豆同煮，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮60分鐘，待紅豆煮熟軟后，再酌加少量黑糖即可食用。這款藥膳減肥食譜適合于因生產(chǎn)引起的水腫。具有養(yǎng)血利尿的功效。
三、鯉魚(yú)姜絲湯
原料：鯉魚(yú)1條、（布包）車(chē)前子2錢(qián)、玉米須5錢(qián)、姜絲適量、鹽適量。
方法：1、鯉魚(yú)去鱗去內(nèi)臟，切成段。
2、車(chē)前子、玉米須、鯉魚(yú)放入鍋中，加水適量以大火煮開(kāi)，再以小火煮至魚(yú)熟，加鹽調(diào)味即可。功效：有改善下半身肥胖兼通乳作用。
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