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中醫(yī)提醒：秋季補(bǔ)身八大禁

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-14 10:53:54      來源：互聯(lián)網(wǎng)
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幾場(chǎng)秋雨過后，秋天正一步步來到，許多人都開始貼秋膘，但需要注意的是，在“秋補(bǔ)”的過程中，有八大禁忌一定要當(dāng)心，不然進(jìn)補(bǔ)不成，反而可能影響身體

幾場(chǎng)秋雨過后，秋天正一步步來到，許多人都開始貼秋膘，但需要注意的是，在“秋補(bǔ)”的過程中，有八大禁忌一定要當(dāng)心，不然進(jìn)補(bǔ)不成，反而可能影響身體健康。

忌無病亂補(bǔ)

無病亂補(bǔ)，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。 忌虛實(shí)不分 中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則適得其反，會(huì)傷害身體。保健養(yǎng)生雖然不像治病那樣嚴(yán)格區(qū)別，但起碼應(yīng)將用膳對(duì)象分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱，手足不溫，口淡涎多，大便溏，小便清長(zhǎng)，舌質(zhì)淡脈沉細(xì)。偏熱者，則手足心熱，口干，口苦，口臭，大便干結(jié)，小便短赤，舌質(zhì)紅，脈數(shù)。若不辨寒熱妄投藥膳，容易導(dǎo)致“火上加油”。 忌多多益善 任何補(bǔ)藥服用過量都有害。認(rèn)為“多吃補(bǔ)藥，有病治病，無病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。如過量服用參茸類補(bǔ)品，可引起腹脹，不思飲食；過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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