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氣功美容可改善氣質(zhì)調(diào)節(jié)身心

發(fā)布時(shí)間: 2016-01-14 10:55:56      來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

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氣功可調(diào)節(jié)人身心,它在心身上都可以保持一種青春的活力讓你從內(nèi)體現(xiàn)到外的容光煥發(fā)。這就是氣功美容的功效。氣功美容是通過(guò)氣功鍛煉的

氣功可調(diào)節(jié)人身心,它在心身上都可以保持一種青春的活力讓你從內(nèi)體現(xiàn)到外的容光煥發(fā)。這就是氣功美容的功效。

氣功美容是通過(guò)氣功鍛煉的方式,達(dá)到治療或保健美容目的的一種方法。氣功中的各種強(qiáng)身回春術(shù),都可以用于美容。由于氣功能全面地調(diào)整人的身心,故它能帶給人較深層次的美,達(dá)到外形和氣質(zhì)俱佳。 調(diào)身 是指姿勢(shì)或動(dòng)作的鍛煉。練功的姿勢(shì)很多,各具形態(tài),但對(duì)它們有一個(gè)總的要求,就是要利于身體內(nèi)部的氣血運(yùn)行,五臟安和。擺好姿勢(shì)以后,要注意五官的調(diào)整,做到含眼光(即垂簾內(nèi)視),凝耳韻(即忘聲返聽(tīng)),調(diào)鼻息(即調(diào)柔入細(xì)),緘舌氣(即息舌寧心),輕合齒(即牙齒輕咬)。由于,五官與五臟之氣相連,五臟又與五神相連,所以,上述姿勢(shì)擺好后,即可以做到五官、五臟、五神相合。動(dòng)作,是指練動(dòng)功時(shí)的動(dòng)作。動(dòng)功因與體操相似,所以除具有疏通經(jīng)脈,運(yùn)行氣血的作用,還能鍛煉形體,使人身輕矯健,形體健美。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 中醫(yī)氣功美容

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