有些便秘的人平常喜歡吃燒烤、油炸、辛辣類的食物，大便很硬且容易有口臭、火氣大的現(xiàn)象，這是屬于“熱秘”，需要一些清熱瀉下藥物，如防風(fēng)通圣散、麻子仁丸等。
有些便秘的人平常久坐少動，又容易緊張憂郁，這是屬于“氣秘”，需要一些理氣通便藥物，如木香檳榔丸等。
有些便秘的人則是身體虛弱，大便不硬，雖然有便意卻是解不出來，或是解不干凈，這是屬于“虛秘”，反而需要一些補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥物，如補(bǔ)中益氣湯、六味地黃丸等。
便秘的人平?？沙孕└缓w維的新鮮蔬菜、水果，如番薯、地瓜葉、芹菜、菠菜、香蕉等。有便秘的老年人，則可吃些松子、腰果、核桃、芝麻、蜂蜜等具有潤腸功效的食物。
此外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，三餐定時定量，適時補(bǔ)充水分，適當(dāng)運動，這些都有助于改善便秘。
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