導(dǎo)
讀
藥物踩踏是用腳直接踩踏藥物或通過一定的刺激物體,使藥物發(fā)揮局部滲透作用,以及相應(yīng)物體的腳底穴位刺激作用,起到健身和預(yù)防,治療疾病的效果。根據(jù)生物全息理論,生物體任何一個(gè)相對獨(dú)立區(qū)域
藥物踩踏是用腳直接踩踏藥物或通過一定的刺激物體,使藥物發(fā)揮局部滲透作用,以及相應(yīng)物體的腳底穴位刺激作用,起到健身和預(yù)防,治療疾病的效果。根據(jù)生物全息理論,生物體任何一個(gè)相對獨(dú)立區(qū)域,都可視為整體在局部區(qū)域的縮影。通過對腳底穴位或反射區(qū)的刺激,可疏通經(jīng)絡(luò)氣血,除治疾病,還可調(diào)理全身內(nèi)臟器官的功能,具有強(qiáng)身保健,延年益壽之功效。今輯介數(shù)款,供參考供鑒,效法之。健身踩踏1.踩踏步道:公園內(nèi)的鵝卵石路徑、馬路的盲道,其特點(diǎn)是路徑長,陽光充足,空氣較為新鮮,均可作為人們穿著軟底鞋踩踏步道的健身場所。練習(xí)從5分鐘開始,逐步由10分鐘、15分鐘、20分鐘,增加行走時(shí)間,個(gè)人可視自身情況作相應(yīng)調(diào)整。2.踏豆健身:選黃豆,或赤小豆、綠豆、大砂粒等,置于大盆中踩踏。若文火炒溫?zé)岵忍t效果更佳。3.搓衣板,搟面棍健身:在搓衣板上下左右搓動(dòng)或在搟面棍上滾動(dòng)足部進(jìn)行健身。踩踏活腳氣1.取川椒300~500克,用布包裹,以腳踏之,每次15分鐘。2.用粗鹽500克或用木瓜500克切片,用布包裹蒸熱,以腳踏之,每次10~15分鐘。3.取蘿卜適量曬干研粉,鋪于鞋體內(nèi),另用蘿卜煎水洗腳,可增強(qiáng)療效。踩踏治膝部勞損取川、草烏、細(xì)辛、防風(fēng)、獨(dú)活各等分,研粉備用。一部分藥粉摻于鞋體內(nèi),每天換1次,一部分藥粉置于護(hù)膝內(nèi),效果更佳。踩踏治跖筋膜取川芎適量,研粉,用小布袋裝15克藥粉置于鞋內(nèi),每天換1次藥。治療骨刺形成的跖筋膜炎。
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