面癱患者最重要的是促進面部表情功能的恢復(fù)。只要患側(cè)面肌能活動時,應(yīng)盡早開始自我功能訓(xùn)練,可對著鏡子做皺眉、舉額、閉眼、露齒、鼓腮和吹口哨等動作,每日數(shù)次,每次數(shù)分鐘,并輔以面部肌肉按摩。
一旦發(fā)現(xiàn)面部肌肉出現(xiàn)僵硬現(xiàn)象,不妨來做一做“臉部保健操”,不僅對面癱者有效,也可作為健康人面部肌肉的鍛煉方法。
抬眉:上提健側(cè)與患側(cè)的眉目,有助于抬眉運動功能的恢復(fù)。
閉眼:訓(xùn)練閉眼時,開始時輕輕地閉眼,兩眼同時閉合10~20次,如不能完全閉合眼瞼,露白時可用食指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下,然后再用力閉眼10次,有助于眼瞼閉合功能的恢復(fù)。
聳鼻:聳鼻運動主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運動收縮來完成。在訓(xùn)練時應(yīng)注意往鼻子方向用力。
示齒:示齒動作主要靠顴大、小肌,提口角肌及笑肌的收縮來完成。而這四塊肌肉的運動功能障礙是引起口角歪斜的主要原因。使口角向兩側(cè)同時運動,避免只向一側(cè)用力練成一種習(xí)慣性的口角偏斜運動。
努嘴:進行努嘴訓(xùn)練時,用力收縮口唇并向前努嘴,努嘴時要用力。
鼓腮:鼓腮漏氣時,用手上下捏住患側(cè)口輪匝肌進行鼓腮訓(xùn)練。
每日訓(xùn)練2~3次,每個動作訓(xùn)練10~20次,將能促進面癱的恢復(fù)。
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