黃芪當(dāng)歸湯增強(qiáng)抵抗力

  中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中記載：“血?dú)獠缓?，百病乃變化而生?！庇纱丝梢?，氣血為人之根本，關(guān)系到臟腑機(jī)能的正常運(yùn)行和身體的健康與否。長期氣血不足會(huì)造成身體免疫力低下，比別人容易生病，一直處于亞健康狀態(tài)，因此，人們尤其女性當(dāng)注意調(diào)理氣血。下面給大家推薦一個(gè)補(bǔ)氣養(yǎng)血的非常實(shí)用的養(yǎng)生方——黃芪當(dāng)歸湯。具體方法：黃芪30克、當(dāng)歸6克、紅棗10克，洗凈，加水適量，煎煮40分鐘，取汁;藥渣再加水適量，煎煮30分鐘，取汁，合并藥汁服用即可。

  黃芪自古被醫(yī)家列為藥中上品。黃芪味甘性微溫，歸肺、脾、肝、腎經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為它能補(bǔ)一身之氣，兼有固表止汗、升陽固脫、利水消腫的作用，對(duì)于反復(fù)感冒、體虛多汗、身體困倦、乏力氣短、內(nèi)臟脫垂等都有卓著的療效。當(dāng)歸在《本草正》中記載：“其味甘而重，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，補(bǔ)中有動(dòng)，行中有補(bǔ)，誠血中之氣藥，補(bǔ)血中之圣藥也?！惫十?dāng)歸既能補(bǔ)血，又能活血;既可通經(jīng)，又能活絡(luò)。凡有面色淡白或萎黃、頭暈眼花、心悸多夢(mèng)、婦女月經(jīng)量少等血虛癥狀者，都可以用當(dāng)歸治療。因其能顯著促進(jìn)機(jī)體造血功能，升高紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血紅蛋白含量，亦可治療貧血。需要注意的是黃芪與當(dāng)歸的用藥比例是有講究的，應(yīng)按5:1的比例配伍，其益氣養(yǎng)血功效最高。因有形之血生于無形之氣，故要重用黃芪大補(bǔ)脾肺之氣的作用，以滋養(yǎng)氣血生化，當(dāng)歸可補(bǔ)陰血，以使陽生陰長，氣旺血生。

  大棗具有增強(qiáng)人體耐力和抗疲勞的作用，還富含鈣和鐵。因此，大棗與黃芪、當(dāng)歸合用，可增強(qiáng)補(bǔ)氣養(yǎng)血之功。此養(yǎng)生方雖好，但不適于陰虛火旺者和感冒病人，女性經(jīng)期也不宜服用。

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