左手握右手可增強(qiáng)抵抗力

摘要：將左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方，肌肉隆起之處)，按揉至手掌發(fā)熱，然后換做用左手大拇指按揉右手大魚際，如此每天按摩2―3次；或者可以將兩手“大魚際”互相摩擦，先以一只手固定不動，另一只按摩，然后調(diào)換做，每次大約1―2分鐘。這是因為大魚際位處肺經(jīng)上，肺經(jīng)上各穴可主治呼吸系統(tǒng)和這條經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥，例如咳嗽、氣喘、感冒、喉腫痛等。這就是為什么常按揉大魚際可提高人體免疫力，增強(qiáng)御風(fēng)抗寒能力的原因。

交際禮儀中握手是十分常見的見面禮儀，其實自己跟自己握手，還可以增強(qiáng)身體的抵抗力。

將左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方，肌肉隆起之處)，按揉至手掌發(fā)熱，然后換做用左手大拇指按揉右手大魚際，如此每天按摩2―3次；或者可以將兩手“大魚際”互相摩擦，先以一只手固定不動，另一只按摩，然后調(diào)換做，每次大約1―2分鐘。這樣自我握手鍛煉隨時可以進(jìn)行，非常簡便。

這是因為大魚際位處肺經(jīng)上，肺經(jīng)上各穴可主治呼吸系統(tǒng)和這條經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥，例如咳嗽、氣喘、感冒、喉腫痛等。而魚際穴主治疾病有咳嗽、咳血、咽喉腫痛、失音和發(fā)熱。這就是為什么常按揉大魚際可提高人體免疫力，增強(qiáng)御風(fēng)抗寒能力的原因。

俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防?！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦：生活養(yǎng)生保健切不可貪

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