導(dǎo)
讀
摘要:將左右手虎口相合,用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方,肌肉隆起之處),按揉至手掌發(fā)熱,然后換做用左手大拇指按揉右手大魚際,如此每天按摩2―3次;或者可以將兩手“大魚
摘要:將左右手虎口相合,用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方,肌肉隆起之處),按揉至手掌發(fā)熱,然后換做用左手大拇指按揉右手大魚際,如此每天按摩2―3次;或者可以將兩手“大魚際”互相摩擦,先以一只手固定不動,另一只按摩,然后調(diào)換做,每次大約1―2分鐘。這是因為大魚際位處肺經(jīng)上,肺經(jīng)上各穴可主治呼吸系統(tǒng)和這條經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥,例如咳嗽、氣喘、感冒、喉腫痛等。這就是為什么常按揉大魚際可提高人體免疫力,增強(qiáng)御風(fēng)抗寒能力的原因。交際禮儀中握手是十分常見的見面禮儀,其實自己跟自己握手,還可以增強(qiáng)身體的抵抗力。將左右手虎口相合,用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方,肌肉隆起之處),按揉至手掌發(fā)熱,然后換做用左手大拇指按揉右手大魚際,如此每天按摩2―3次;或者可以將兩手“大魚際”互相摩擦,先以一只手固定不動,另一只按摩,然后調(diào)換做,每次大約1―2分鐘。這樣自我握手鍛煉隨時可以進(jìn)行,非常簡便。這是因為大魚際位處肺經(jīng)上,肺經(jīng)上各穴可主治呼吸系統(tǒng)和這條經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥,例如咳嗽、氣喘、感冒、喉腫痛等。而魚際穴主治疾病有咳嗽、咳血、咽喉腫痛、失音和發(fā)熱。這就是為什么常按揉大魚際可提高人體免疫力,增強(qiáng)御風(fēng)抗寒能力的原因。俗話說:“三分醫(yī),七分養(yǎng),十分防?!笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生,其實不然,養(yǎng)生是條漫長的路,越早走上這條路,受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進(jìn)入:中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦:生活養(yǎng)生保健切不可貪編輯推薦:中年男性十個警告信號編輯推薦:老年人泡腳不應(yīng)太長時間
(責(zé)任編輯:zxwq)