臉部按摩可以抗衰老 中醫(yī)教你臉部按摩的技巧

大家都知人們的衰老是一個(gè)必然的過程，但是我們都不希望自己快速的衰老，那么如何才能減緩衰老的速度呢？美容護(hù)膚是肯定需要的，不過有的人們反應(yīng)護(hù)膚品用的都是高檔次的，怎么感覺皮膚不吸收護(hù)膚品營養(yǎng)呢？大家不妨試試中醫(yī)臉部按摩的方法促進(jìn)護(hù)膚品吸收，既可以幫助美容還能抗衰老。

面部按摩的好處

面部按摩的好處很多，是一種是很好的養(yǎng)生方式，想要了解嗎?一起看一下吧。

1、按摩能幫助皮膚吸收養(yǎng)分，能促進(jìn)血液循環(huán)，血液可將養(yǎng)份帶至細(xì)胞，使細(xì)胞成長(zhǎng)，并將廢物及二氧化碳帶出體外，讓皮膚保持干凈。

2、養(yǎng)活皮下組織之脂肪細(xì)胞，使肌膚結(jié)實(shí)。

3、通過面部按摩，能夠讓面部體溫升高，將面部的毛孔打開，將毛孔中的皮脂、灰塵排出來，這樣可以讓毛孔更加舒暢，讓皮膚更加干凈健康。

4、按摩可以使皮膚更柔軟、滑順，緩和皮膚老化之速度。

5、按摩有助于消耗組織內(nèi)過多的液體，因而減低皮膚發(fā)生膨脹及下陷的情形。

6、按摩可以改善皮膚之外觀，均衡皮膚的分泌，有助于維持細(xì)胞的適當(dāng)水分，而適當(dāng)?shù)乃謩t可以改善膚質(zhì)，使皮膚更滋潤(rùn)、更年輕。

7、面部按摩還可以讓肌肉仟維得到鍛煉，讓肌肉仟維更加健全，使得面部能夠更好的吸收營養(yǎng)。

8、按摩能使神經(jīng)得到安撫和休息，使顧客充滿活力，恢復(fù)信心。

9、按摩可以是緊張的肌肉松弛，減輕肌肉的疼痛。

10、按摩可以使表面壞死的細(xì)胞及殘留物松散，容易清除，使肌膚更健康。

中醫(yī)教你臉部按摩的技巧

一：推法

精髓

用手指羅紋面著力于面部的一定部位上，作單方向的直線或弧線移動(dòng)。推法可分為分推法和合椎法。

分推法

分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開。分推要求兩手用力均勻，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

合推法

合推法是用雙手手指羅紋面自面部?jī)蓚?cè)向中央部合攏。要求同分推法。兩法常配合應(yīng)用。

功效

推法可以疏風(fēng)活絡(luò)，健腦寧神，并可緩解肌肉組織痙攣，使其放松，毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)。

二：按法

精髓

按法是用手指羅紋面著力于面部或肢體某一部位或穴位上，逐漸用力下壓的手法，要求按壓方向垂直，力量由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)皮下組織的深部。

此法具有較強(qiáng)的刺激性，常與揉法合作，稱為按揉法。

功效

按法有明顯的開通閉塞作用，可擴(kuò)張血管改善組織的血液供應(yīng)，使機(jī)體內(nèi)氧化作用增強(qiáng)，還能消除淋巴管內(nèi)的瘀滯狀態(tài)，增加組織的營養(yǎng)而消除水腫。

三：揉法

精髓

用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉(zhuǎn)、滾動(dòng)、摩擦等動(dòng)作，揉法與摩法有一定區(qū)別。

揉法著力較重，操作時(shí)吸定一部位，并帶動(dòng)該處皮下組織;而摩法只在體表環(huán)旋、撫摩，并不帶動(dòng)皮下組織。

功效

在實(shí)際操作中，兩者可以結(jié)合應(yīng)用。揉法具有活血化瘀疏通經(jīng)絡(luò)、消除腫脹、調(diào)節(jié)新陳代謝、增強(qiáng)面部肌肉彈性的作用。

四：拿法

精髓

用拇指與食指、中指、無名指配合，拿捏松弛的肌肉(如頸項(xiàng)部)和軟組織的一種動(dòng)作。

操作時(shí)，要求各指指腹拿住肌肉，進(jìn)行一緊一松的拿捏。手法要輕而靈活，力量適中。

功效

拿法可行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)，使松弛的肌肉恢復(fù)正常，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞再生能力。

五：擦法

精髓

用手指羅紋面或掌心附著子皮膚表面某一部位，進(jìn)行直線來回的摩擦，擦?xí)r用力不要太大，動(dòng)作要均勻連續(xù)，用力要穩(wěn)。

功效

擦法對(duì)皮膚及皮下穴位有柔和溫?zé)岬拇碳ぷ饔?，具有溫?jīng)通絡(luò)、行氣活血的作用。

六：摩法

精髓

用雙手指端或手掌，在皮膚表面作環(huán)形平滑運(yùn)動(dòng)，手法適中，不宜急，不宜緩，不宜輕，不宜重。

功效

摩法有溫經(jīng)通絡(luò)，消積散瘀的作用，可使面部表皮死細(xì)胞脫落，改善汗腺與皮脂腺的功能，加速淋巴和血液的流動(dòng)，良性刺激末梢神經(jīng)。

人生就是短短的幾十年，大家的青春一晃而過，所以一定要積極的保持青春美麗的容顏，那么如何才能抗衰老呢？以上文章內(nèi)容為大家介紹了臉部按摩抗衰老的方法，經(jīng)常做臉部按摩可以讓臉部肌膚更好的吸收護(hù)膚品的營養(yǎng)，堅(jiān)持做這些臉部按摩保健，讓你保持美麗容顏。