您的位置：久久首頁> 中醫(yī)> 中藥常識(shí)> 認(rèn)識(shí)中藥 >概況

健康足療：足部反射區(qū)刮痧按摩手法

發(fā)布時(shí)間： 2009-09-22 09:26:18      來源：www.med66.com
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

　　「拔伸法」　　施術(shù)者一般是固定受術(shù)者足部關(guān)節(jié)一端，牽拉足部另一端，達(dá)到使關(guān)節(jié)間隙加大的目的，稱為拔伸法。

　　「拔伸法」

　　施術(shù)者一般是固定受術(shù)者足部關(guān)節(jié)一端，牽拉足部另一端，達(dá)到使關(guān)節(jié)間隙加大的目的，稱為拔伸法。常用手法如下。

　　1.踝關(guān)節(jié)拔伸法

　　手法一，另一手握住腳趾部位，雙手合力向外牽拉（遠(yuǎn)離受術(shù)者方向）。

　　手法二，另一手握住腳趾部向下壓（以受術(shù)者能夠耐受且正常生理范圍內(nèi)為度）。

　　2.足指拔伸法

　　施術(shù)者用一手固定受術(shù)者腳踝部，一手用拇指指腹和食指指腹或食指外側(cè)緣相對(duì)捏住受術(shù)者足趾趾甲部同時(shí)向外（遠(yuǎn)離受術(shù)者方向）做拉伸、牽引動(dòng)作。

　　拔伸時(shí)用力應(yīng)由輕逐漸加重，達(dá)到最大值時(shí)應(yīng)保持10～30秒鐘，力量大小以受術(shù)者能耐受為度，絕不能用暴力。

　　本手法可使粘連的關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)周圍的組織松解開，使關(guān)節(jié)腔的潤滑液回流加強(qiáng)，同時(shí)使關(guān)節(jié)周圍的血液流通加強(qiáng)。

　　

(編輯:xyw)

標(biāo)簽閱讀: 健康 足療 按摩

分享到：

相關(guān)閱讀

足療究竟有什么神奇“功效”進(jìn)來看看就知道
足療究竟有什么神奇“功效”進(jìn)來看看就知道
現(xiàn)在人們的生活條件越來越好，就譬如足療，足療是最常見的按摩方法，足療結(jié)束會(huì)讓我們感覺非常的舒服，首先我們要知道足療的好處，其次我們需要知道如何進(jìn)行腳底按摩，讓我們自己也學(xué)會(huì)足療，今 [詳細(xì)]
2019-05-13 11:39:39
立足粵港澳大灣區(qū)，大灣健康構(gòu)建一站式跨境醫(yī)療服務(wù)平臺(tái)
立足粵港澳大灣區(qū)，大灣健康構(gòu)建一站式跨境醫(yī)療服務(wù)平臺(tái)
隨著《粵港澳大灣區(qū)發(fā)展規(guī)劃綱要》的正式公布,粵港澳大灣區(qū)建設(shè)國家戰(zhàn)略進(jìn)入落地實(shí)施階段,大灣健康加速推進(jìn)醫(yī)療健康服務(wù)的融合及創(chuàng)新,希望通過互聯(lián)網(wǎng)模式為海內(nèi)外客戶提供更便捷、更優(yōu)質(zhì)的醫(yī) [詳細(xì)]
2019-05-06 14:58:01
足療按摩刺激穴位好處多 足療雖好但也有禁忌
足療按摩刺激穴位好處多 足療雖好但也有禁忌
足療就是大家都很熟悉的腳底按摩，中醫(yī)腳底按摩是一種非常具有特色的保健方法，顯得城市中很多工作的人們因?yàn)閴毫Υ筮x擇足療解壓，足療按摩的好處到底有哪些呢？中醫(yī)可以通過足療按摩刺激腳底穴 [詳細(xì)]
2019-03-27 16:59:27
糖尿病足的福音！濟(jì)南最新保足療法助您恢復(fù)健康
糖尿病足的福音！濟(jì)南最新保足療法助您恢復(fù)健康
都知道,患上糖尿病不及時(shí)治療,可能出現(xiàn)很多并發(fā)癥,其中一個(gè)最為常見的并發(fā)癥是糖尿病足,如果不及時(shí)解決的話,甚至有截肢的風(fēng)險(xiǎn)。這樣的結(jié)果是大家不想看到的,希望大家能夠?qū)μ悄虿∽阍缙谛? [詳細(xì)]
2019-02-21 16:30:44
中醫(yī)治療氣血不足怎么樣 敲打經(jīng)絡(luò)促進(jìn)氣血運(yùn)行
中醫(yī)治療氣血不足怎么樣 敲打經(jīng)絡(luò)促進(jìn)氣血運(yùn)行
相信很多朋友都存在氣血不足的困擾，尤其是一些老年朋友，身體機(jī)能不斷下降，再加上氣血不足，身體健康就會(huì)受到嚴(yán)重的不利影響。因此中醫(yī)建議廣大朋友選擇敲打經(jīng)脈的方法來促進(jìn)氣血流通，到底怎 [詳細(xì)]
2019-01-28 13:51:18
有性而力不足？延安陽光醫(yī)院治療性功能障礙讓你性福過大年
有性而力不足？延安陽光醫(yī)院治療性功能障礙讓你性福過大年
過去和女朋友一起性生活，就是第一次時(shí)間比較快，可能是沒有經(jīng)驗(yàn)，后來感覺都不錯(cuò)了，可是最近，我發(fā)現(xiàn)自己的身體不行了，有時(shí)候甚至進(jìn)去都控制不住，完全不能自主控制射精了，時(shí)間也快了。 [詳細(xì)]
2019-01-23 17:20:33
足療養(yǎng)生有哪些方法 中醫(yī)教你這樣做
足療養(yǎng)生有哪些方法 中醫(yī)教你這樣做
足療是最近幾年人們比較愛好的一種保健方法，我們所了解的足療僅僅是洗腳、泡腳等，其實(shí)不是的，中醫(yī)對(duì)于足底的養(yǎng)生保健方法有很多種，不同的方法對(duì)于人們的身體有不同的保健作用，因?yàn)槿梭w足底 [詳細(xì)]
2019-01-11 20:03:38
用什么方法治療糖尿病足好 專業(yè)保肢讓患者放心
用什么方法治療糖尿病足好 專業(yè)保肢讓患者放心
隨著社會(huì)環(huán)境的日益復(fù)雜,越來越多的人患上了糖尿病。據(jù)統(tǒng)計(jì),目前糖尿病是危害人類健康的罪魁禍?zhǔn)字?而且有很多的糖尿病患者已經(jīng)不能通過注射胰島素來控制病情。然而,對(duì)于糖尿病患者來說, [詳細(xì)]
2019-01-07 10:19:54
關(guān)于手足口病診療指南的詳細(xì)介紹
關(guān)于手足口病診療指南的詳細(xì)介紹
小兒手足口病讓家長感到很擔(dān)憂，現(xiàn)在，孩子患上手足口病的幾率還是挺高的，主要是因?yàn)楹⒆拥挚沽^差，容易受到細(xì)菌的侵襲，有些孩子衛(wèi)生意識(shí)也不是太強(qiáng)，出現(xiàn)感染現(xiàn)象就很容易誘發(fā)手足口病，專 [詳細(xì)]
2019-01-04 16:06:59
關(guān)節(jié)炎的人們苦不堪言 中醫(yī)足療幫助治療關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎的人們苦不堪言 中醫(yī)足療幫助治療關(guān)節(jié)炎
對(duì)于關(guān)節(jié)炎這種疾病可能很多人們都聽說過，或許身邊有很多人深受這種疾病的折磨，引起關(guān)節(jié)炎的原因可能有很多，比如說現(xiàn)在很多人們?cè)诳照{(diào)房的時(shí)間比較多，受到各種寒氣的侵襲，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛， [詳細(xì)]
2018-12-17 21:07:46