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金珠炫的減肥瑜伽

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金珠炫的減肥瑜伽

肥胖男人的減肥妙招

下面是醫(yī)學專家為肥胖男性提供的一些減肥妙招―――像糖尿病人那樣吃醫(yī)學專家提醒肥胖男性，只要像糖尿病人那樣吃，就不愁瘦不了身，他們提供的“糖尿病食譜”如下：首先是選擇主食品種。醫(yī)康嘉健康網(wǎng)是健康知識的寶庫，也是展示醫(yī)院形象的最好平臺。 [詳細]

2016-01-15 標簽：男性減肥 糖尿病 血糖嬰兒睡

瑜伽讓你保持身體健康

我們都知道，瑜伽來源于古印度，是一種能夠讓身體放松，達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的很好的健身方式。瑜伽運動的原理與我國的中醫(yī)理論有很多相似的地方，長期堅持練瑜伽能使人心神安定，排除雜念，神清目明，修身養(yǎng)性，練瑜伽還能有效緩解壓力。 [詳細]

2016-01-15 標簽： 練瑜伽 現(xiàn)代養(yǎng)生

減肥藥的“雷區(qū)”你是否己觸碰

大概的數(shù)一下有多少人是因為減肥去服用減肥藥的?這個數(shù)怕是多不勝數(shù)，隨著生活水平提高，肥胖越來越多，有不少年輕的少男少女為了快速瘦身想到了用減肥藥，卻不知道這減肥藥是有誤區(qū)的。這些誤區(qū)你是否都清楚的知道?今天和小編一起來細數(shù)那些減肥族的憂桑。 [詳細]

2016-01-15 標簽： 減肥藥 常用藥品

減肥方法推薦：飯前喝半升水有利于減肥

　　一直在為減肥而努力著，可是效果卻不明顯，很多人因此半途而廢。但是英國有研究顯示，對于減肥的人來說，飯錢喝半升水是有助于減肥的，這是為什么呢? [詳細]

2016-01-15 標簽： 減肥常識 喝水減肥法

“瑜伽”梵文的譯音寓意“結(jié)合”

瑜伽已經(jīng)成為當今社會的一種時尚運動了，也越來越多的人加入瑜伽練習大軍，并且不斷地繼續(xù)有人加入，這次是要提醒初學者練習瑜珈前要做一些準備工作，一起來看看吧. 一般的瑜伽練習，都要求空腹練習，一般要求練習前兩小時和練習后兩小時不能進食，有些要求練習前三小時不能進食。實際上練習瑜伽前要多久不進飲食，不必兩個小時、三個小時生硬地劃下一個界限。只要可以在練習瑜伽時保持不饑不飽的狀態(tài)，練習前半小時喝適量的水，飲料，牛奶之類的沒有問題，練習結(jié)束后，只要人體恢復常態(tài)，就可以正常飲食，半個小時也就足夠了。下面和小編一起來了解吧! [詳細]

2016-01-14 標簽： 瑜珈健身 運動健身

減肥必知的十個壞習慣

零食對于熱愛瘦身的MM來說是難以抗拒的誘惑，它是導致長脂肪的罪魁禍首，好吃但不一定有營養(yǎng)。真可謂零食與好身材難以兼得。所以在此小編為您介紹幾個您不知道的十個減肥誤區(qū)。&nbs [詳細]

2016-01-14 標簽： 上身胖如何減肥

減肥過度會引發(fā)的幾大疾病

現(xiàn)代女性為了減肥不惜所有代價，為了美健康的不健康的都肯去嘗試個遍。但在減肥法中多數(shù)女性會選擇絕食來降低自己的體重維持自己的身材。所以美國醫(yī)學研究專員表明當吃得太少時，過度的 [詳細]

2016-01-14 標簽： 過度減肥會導致的幾種疾病

減肥必備的天然刮油食物

當每人們長期享用餐桌上豐盛的大餐時，對一切瓜果蔬菜卻視如莫見，其實這些瓜果蔬菜才是最豐盛的大餐，而且還有著降脂的功效哦，就讓咱們來看下都有哪些蔬菜吧。黃瓜：清脆可口， [詳細]

2016-01-14 標簽： 中醫(yī)減肥常識

減肥：中藥調(diào)理瘦身法

生活中，每個女性都希望自己擁有一個好的身材，然而不斷的減肥。很多女性都在實行著自己的減肥計劃，但是效果不太明顯。下面小編來給大家推薦幾款中醫(yī)減肥的秘方。 [詳細]

2016-01-14 標簽： 中醫(yī)減肥的秘方

減肥瘦身的中草藥有哪些

現(xiàn)代生活中，人們的生活水平提高了，肥胖的人也越來越多，很多肥胖的人出現(xiàn)了血脂高、脂肪肝等癥狀，嚴重影響著健康。那么，瘦身的中草藥有哪些呢？下面小編來告訴大家一些中醫(yī)減肥的方法。& [詳細]

2016-01-14 標簽： 瘦身的中草藥有哪些 中醫(yī)減肥的方法

減肥必備：教你科學正確的使用減肥藥物

減肥，故名思議減掉多余的肥肉。可是有很多人對減肥會使用過激的方式用藥來控制。如果告訴你如何科學使用減肥藥?你是否很高興?不著急，今天就來說一說這個減肥藥，按醫(yī)學上嚴謹?shù)恼f法應(yīng)該是抗肥胖癥藥，肥胖癥現(xiàn)在是歸于醫(yī)院的內(nèi)分泌科疾病的，目前減肥藥品種實在太多，大家選擇的時候可能不知所措，您需要對減肥藥的成分有所了解，希望大家看了我的這篇文章后，引起高度重視，謹慎減肥。 [詳細]

2016-01-14 標簽： 減肥運動 減肥用藥

減肥者少吃主食小心會患心臟病

少吃主食，一直是減肥者遵循的金科玉律。但近日，美國“福克斯新聞”刊登最新研究，主食吃得少的人，壞膽固醇會增高。美國科羅拉多州州立大學研究了320名肥胖 [詳細]

2016-01-13 標簽： 亞健康 主食健康 養(yǎng)生保健

減肥者必知的養(yǎng)生常識

如今，肥胖不再只是影響外在美，而是嚴重的影響著人們的身體減肥。對于肥胖者來說，減肥勢在必行。因此，如何減肥成為了眾多人關(guān)注的問題？減肥，我們不僅要減得快速，還要減得健康。下面 [詳細]

2016-01-13 標簽： 養(yǎng)生 身體改善

減肥方式不當引發(fā)疾病

灌腸減肥法雖然可以將腸內(nèi)蓄積的廢物清除，達到平坦小腹的目的，但是如果操作不當或者反復進行，都有可能損害健康。如果為了瘦身而頻繁灌腸，更會打破腸機能的正常節(jié)奏，引發(fā)消化器官 [詳細]

2016-01-13 標簽：按摩

大姨媽來訪不可錯過的減肥瑜伽

　　經(jīng)期減肥可以說是減肥黃金期，經(jīng)期減肥是最有效的時期，可是很多妹子來大姨媽并不好受，又不想擱淺減肥計劃，那么，做什么運動好呢?小編推薦一款經(jīng)期瑜伽。 [詳細]

2016-01-13 標簽： 瑜伽健身 經(jīng)期瑜伽

瑜伽瘦腰動作一個月變身“小腰精”

　　瑜伽是一種很好的運動，不僅可以舒緩心情更可以強身健體并且塑形減肥。瘦腰瑜伽故名思意就是可以消除腰部贅肉，提升個人氣質(zhì)。下面小編就給大家介紹幾招瘦腰瑜伽動作。 [詳細]

2016-01-13 標簽： 瑜伽健身 瑜伽瘦腰

減肥藥的四大危害不容忽視

　　減肥是女人們永遠不變的話題，但是很多女人通過運動、飲食減肥都不見效果的時候便選擇了減肥藥，不費力，瘦的快?？墒氩恢獪p肥藥的危害有很多，其中四點最為顯著。 [詳細]

2016-01-13 標簽： 藥物減肥常識 減肥藥

瑜伽美臀法幫你打造俏皮佳人

隨著社會的不斷進步，很多人都會進行一些健身運動，以達到減肥的目的。特別是瑜伽，很受人們的歡迎，一般很多辦公室一族都會造成臀部推擠多余的脂肪。那么，如何塑造美臀呢？下面由女性保健欄目小 [詳細]

2016-01-12 標簽： 如何塑造美臀

瑜伽是否適合男人練

男人可以練瑜伽嗎？許多人經(jīng)常這樣問，其實不但男人可以練瑜伽，而且男人練瑜伽還有許多好處，下面就來看看男人為什么要練瑜伽。如 [詳細]

2016-01-12 標簽：瑜伽

減肥茶不宜空腹喝

絕大多數(shù)愛美女士覺得減肥茶空腹喝效果好，但事實并非如此，空腹喝減肥茶不但效果不好，對健康也會造成影響。目前市售的減肥茶的主要成分無外乎會包括茶葉、番瀉葉、決明子、山楂、荷葉等。綠茶中含有 [詳細]

2016-01-12 標簽：空腹 減肥茶

瑜伽也是女性護理的一種

瑜伽也是女性護理的一種好方法。瑜伽能夠調(diào)節(jié)身體內(nèi)部循環(huán)系統(tǒng)，促進神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，輕柔的按摩和伸展令身體每一個部分都受益，其中有著美容功效的瑜伽體式可以加速面部血液循環(huán)，排除 [詳細]

2016-01-12 標簽： 瑜伽也是女性護理的一種