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舊沙發(fā)改造

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舊沙發(fā)改造

沙發(fā)減肥操窩在沙發(fā)上也能減肥

窩在沙發(fā)上一樣可以減肥，來看看懶人減肥法中的沙發(fā)減肥操吧，窩在沙發(fā)上做簡單的減肥操，就能輕松讓贅肉去無蹤。大家一起行動吧。 [詳細]

2016-08-02 標簽： 沙發(fā)減肥操窩在沙發(fā)上也能減肥，減肥操，減肥

改造過氣梨花頭變身達人

曾經大紅大紫風靡一時的梨花頭，現在已變成昨日黃花；剛做不久的發(fā)型因為保養(yǎng)不當和時間推移，又慢慢變形了。但是又不舍得改掉剛做的發(fā)型？為什么不嘗試DIY，妙手回春給過氣的梨花頭來個美女大變身呢？針對不同的梨 [詳細]

2016-07-19 標簽： 改造過氣梨花頭變身達人，最新改造過氣梨花頭變身達人，關于改造過氣梨花頭變身達人的資訊

沙發(fā)健身操

此操簡單易學，可隨意就地取材，能活動周身各機能部位，鍛煉各種關節(jié)，強化消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能，提高兩臂、雙腿的承受力，使中，老年朋友在家不出門就可達到健身目的。單沙發(fā)擰體運動。雙手扶在沙發(fā)的 [詳細]

2016-07-13 標簽： 沙發(fā)健身操，最新沙發(fā)健身操，關于沙發(fā)健身操的資訊

改造單調波波頭OL必學1分鐘扎發(fā)

導語：想要短發(fā)或者中長發(fā)變得更加俏皮可愛起來？方法很簡單，跟著小編的教程一步步學起，簡單又百搭的新式扎發(fā)教給你公主頭韓式扎發(fā)造型通過糖果色的俏麗發(fā)夾作 [詳細]

2016-07-11 標簽： 改造單調波波頭OL必學1分鐘扎發(fā)，最新改造單調波波頭OL必學1分鐘扎發(fā)，關于改造單調波波頭OL必學1分鐘扎發(fā)的資訊

改造過分依賴的寶貝

摘要：改造過分依賴的寶貝,本來什么都會做的小家伙偏偏長了一根懶筋，一切的一切都賴到了撫養(yǎng)人頭上，仿佛比同齡寶貝小了很多。寶貝過分依賴撫養(yǎng)人會帶來一些什么問題？又該如何改變過分依賴的寶貝呢？寶貝依 [詳細]

2016-06-30 標簽： 改造過分依賴的寶貝，最新改造過分依賴的寶貝，關于改造過分依賴的寶貝的資訊

沙發(fā)土豆易患膽結石

有許多人，吃完飯就躺在沙發(fā)上邊看電視邊吃零食，其中以薯片為主，他們被稱為“沙發(fā)土豆”。但近來南京市第一醫(yī)院消化內科副主任醫(yī)師張振玉在門診中發(fā)現，“沙發(fā)土豆”非常容易患上膽結石。對于很多“沙發(fā)土豆”來說，本身運動和體力勞動就非常少，很容易使膽囊的收縮力逐漸下降，而在蜷曲體位時，腹腔內壓增大，胃腸道蠕動受限，不利于食物的消化吸收和膽汁排泄，妨礙膽汁酸的重吸收，使膽汁中膽固醇與膽汁酸比例 [詳細]

2016-06-24 標簽： |沙發(fā)|發(fā)土|土豆|豆易|易患|患膽|膽結|

沙發(fā)瑜伽快速健身

誰說減壓是一場曠日持久的戰(zhàn)爭?當我們坐在家里舒適的沙發(fā)上聆聽優(yōu)美的旋律時，緊繃的神經立刻變得舒緩下來。如果繼續(xù)嘗試幾個簡單的瑜伽動作，讓自己的身體在一呼一吸之間輕輕舞起。 [詳細]

2016-06-12 標簽： 沙發(fā)瑜伽|快速健身|健身|

沙發(fā)上練就瘦身“葵花寶典”

對于很多人來講，一下班回到家吃完飯就是坐在沙發(fā)上看電視，而且一看就是很長的時間，這樣最容易長肉了，今天小編帶大家大開眼界一下，去見識一下沙發(fā)上的瘦身“葵花寶典”。 [詳細]

2016-06-12 標簽： 沙發(fā)健身居家健身

沙發(fā)坐著舒服男人睪丸很受傷

現在，坐柔軟沙發(fā)的人越來越多，誰也不會想到這柔軟舒適的沙發(fā)竟會對睪丸的功能帶來損害。人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結節(jié)作為支撐點，這時陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間，然而坐在沙發(fā)上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發(fā)中，沙發(fā)的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，當陰囊受到壓迫時，靜脈回流不暢，睪丸附近的血管受阻，瘀血嚴重時可導致精索靜脈曲張，患者會出現睪丸下墜沉重，下腹部鈍痛感等癥狀。 [詳細]

2016-06-12 標簽： 沙發(fā) 男人睪丸

沙發(fā)給睪丸溫柔的致命一擊

現在，坐柔軟沙發(fā)的人越來越多，有些人一屁股坐在沙發(fā)上，看電視是幾個小時不挪窩，誰也不會想到這柔軟舒適的沙發(fā)竟會對睪丸的功能帶來損害。導讀：現在，坐柔軟沙發(fā)的人越來越多，有些人一屁股坐在沙發(fā)上，看電視是幾個小時不挪窩，誰也不會想到這柔軟舒適的 [詳細]

2016-06-12 標簽： 沙發(fā) 睪丸 男性保健

沙發(fā)瑜伽的有效瘦身法

誰說減壓是一場曠日持久的戰(zhàn)爭?當我們坐在家里舒適的沙發(fā)上聆聽優(yōu)美的旋律時，緊繃的神經立刻變得舒緩下來。如果繼續(xù)嘗試幾 [詳細]

2016-06-12 標簽： 沙發(fā)|瑜伽|有效|瘦身

沙發(fā)上的健身法

上半身以最愉快的編制躺在沙發(fā)椅座上，雙腳略微騰空做踩腳踏車狀，盡可能把持大腿肌肉帶動踩踏動作，包準你穿上緊身褲時的線條讓男性很難移開沉淪的視線。 [詳細]

2016-06-12 標簽： 沙發(fā)健身

沙發(fā)減肥操省時省力瘦全身(圖)

核心提示：下面編輯教你一套沙發(fā)減肥操，讓你每天下班后窩在沙發(fā)上也能瘦全身。趕緊來學習這套沙發(fā)減肥操吧，省時又省力，輕松變苗條。1)雙腳微微分開并排坐在椅子上，雙手分別抓著小啞鈴，伸直微微抬起，腰背挺直眼睛直視前方，保持自然呼吸。2)吸氣，彎曲手肘向上保持90度角，然后雙手舉拳向正上方，手肘和肩膀在同一直線上，保持腰背挺直，雙腿和腹部肌肉收緊。 [詳細]

2016-06-08 標簽：

沙發(fā)減肥操省時省力瘦全身

1)雙腳微微分開并排坐在椅子上，雙手分別抓著小啞鈴，伸直微微抬起，腰背挺直眼睛直視前方，保持自然呼吸。2)吸氣，彎曲手肘向上保持90度角，然后雙手舉拳向正上方，手肘和肩膀在同一直線上，保持腰背挺直，雙腿和腹部肌肉收緊。3)然后吸氣將你的雙手慢慢伸直推舉向上，保持頭部和腰背正中，眼睛直視前方，動作堅持10~20個呼吸左右，然后慢慢放下你的雙手，動作 [詳細]

2016-06-08 標簽： 沙發(fā)減肥操 減肥操 瘦全身

沙發(fā)減肥操窩在沙發(fā)也能瘦全身

誰都知道運動是能見效最快的減肥方法，但是很多MM們就是不喜歡做運動，覺得累。那么今天小編就大家推薦一套沙發(fā)減肥操，讓你窩在沙發(fā)里也能瘦！趕緊來學習一下吧。 [詳細]

2016-06-08 標簽： 減肥操 最快的減肥方法 什么運動減肥最快