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上肢肌肉群

久久健康網(wǎng)（f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)上肢肌肉群的文章報道和上肢肌肉群相關(guān)問答，以及上肢肌肉群專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2015-12-24 13:52:06

肌肉發(fā)達程度可預(yù)測壽命青少年時肌力強壽命長

肌肉拉傷用冰袋冰敷腫脹位置抬高腿促進經(jīng)脈回流

肌肉萎縮癥男子花17小時跑完芝加哥馬拉松賽

上肢減脂健美操

肌肉韌帶拉傷_預(yù)防疾病損害

上肢肌肉群

肌肉韌帶拉傷_預(yù)防疾病損害

bsp;指肌纖維撕裂而致的損傷。內(nèi)因：訓練水平不夠、柔韌、力量、協(xié)調(diào)性差，生理結(jié)構(gòu)不佳外因：準備活動不充分、場地、氣溫、濕度。主要由于運動過度或 [詳細]

2015-11-26 標簽：健身健康足球 肌肉韌帶拉傷_預(yù)防疾病損害

肌肉酸痛應(yīng)立即停止練瑜伽

據(jù)介紹，醫(yī)院門診經(jīng)常接診運動損傷的病人，也接診過練瑜伽導致韌帶拉傷、膝關(guān)節(jié)受傷的患者。為此，李醫(yī)師提醒，鍛煉前要做好熱身活動，當感到肌肉、關(guān)節(jié)特別疼痛時應(yīng)該停止練習。練瑜伽不當膝關(guān)節(jié)撕裂陳女士練習瑜伽有3年了，膝關(guān)節(jié)一直感覺不舒服， [詳細]

2015-11-24 標簽： 肌肉拉傷 練瑜伽 肌肉酸痛 肌肉酸痛應(yīng)立即停止練瑜伽

上肢骨折固定

1、前臂骨折的固定方法：用夾板時，可把兩塊夾板分別置放在前臂的掌側(cè)和背側(cè)，可在傷員患側(cè)掌心放一團棉花，讓傷員握住掌側(cè)夾板的一端，使腕關(guān)節(jié)稍向背屈，然后固定，再用三角中將前臂懸掛于胸前。無夾板時，可將傷側(cè)前臂屈曲，手端略高，用三角巾懸掛于胸前 [詳細]

2015-11-23 標簽：骨折急救 上肢骨折固定

肌肉強健可促進睪丸酮分泌防治性冷淡

bsp;蘭政文副教授四川省達州職業(yè)技術(shù)學院怎樣遠離性冷淡呢？辦法很簡單：強健肌肉，通過肌肉來提升雄激素的分泌量。&nbs [詳細]

2015-11-23 標簽： 睪丸酮 肌肉強健可促進睪丸酮分泌防治性冷淡

肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪

如果你減少運動量，并且吃同等數(shù)量或更多的食物，那么你費盡千辛萬苦減掉的脂肪會重新回到你的身上。然而，這并不是因為你的肌肉變成了脂肪。肌肉會萎縮或不再發(fā)達，但絕不會變成脂肪。肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪，兩者不能混為一談。 [詳細]

2015-11-19 標簽：減肥 肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪

肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪

2015-11-19 標簽：減肥 肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪

肌肉拉傷怎樣正確處理？

生活中，有一部份人，為了保持健康，我堅持體育運動。但在鍛練中時不時遇到肌肉拉傷，該怎樣正確處理呢？傷口包不好小病變大患！日常急救處理注意事項早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛。首先做冷敷，用冰塊敷患處，或?qū)湃肜渌?，或? [詳細]

2015-11-17 標簽： 肌肉拉傷 肌肉 外科急救 肌肉拉傷怎樣正確處理？

肌肉型小腿怎樣才能變細長

老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為廣大網(wǎng)友提供各式減肥方法，減肥食譜，減肥心得，幫助需要減肥的朋友快速減肥 [詳細]

2015-11-16 標簽： 減肥，中醫(yī)減肥，減肥方法，減肥食譜

肌肉腿MM成功瘦腿9cm心得

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2015-11-16 標簽： 減肥，中醫(yī)減肥，減肥方法，減肥食譜

肌肉型小腿瘦腿法

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2015-11-16 標簽： 減肥，中醫(yī)減肥，減肥方法，減肥食譜

肌肉練習器的選購及維護

1.力量訓練器材的選購力量訓練器材為發(fā)達肌肉、增強力量的訓練器材。這類器材種類繁多、功能專一。適合一、二個人進行專門練習。這類器材大致又可分為較先進的抗阻力的練習架如蝴蝶機、高低滑輪練習器、小臂屈伸器、深蹲練習器架、腿蹬出練習器等和極為 [詳細]

2015-11-12 標簽： 肌肉練習器 健身器材 肌肉練習器的選購及維護

肌肉練習器的正確使用方法

正確使用拉力器健身1、仰臥臂屈伸：(肱三頭肌)——將直柄安裝在低端連接處，仰臥在訓練平凳上，頭距器械1尺左右。雙手同肩寬正握手柄，雙臂伸直置于臉上方。肩關(guān)節(jié)固定不動，屈肘下降手柄至額前，在接觸前停住，再用力伸直雙臂。注意在動作中兩肘要向內(nèi)夾 [詳細]

2015-11-12 標簽：健身 肌肉練習 肌肉練習器 肌肉練習器的正確使用方法

肌肉痙攣急救

bsp;肌肉痙攣就是俗稱的抽筋，它是肌肉產(chǎn)生的不自主的強直收縮。引起肌肉痙攣常見的原因：疲勞：身體疲勞時，肌 [詳細]

2015-11-10 標簽：運動 意外傷 急救 肌肉痙攣急救

肌肉拉傷后的“冷處理”

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷后，要立即進行冷處理— [詳細]

2015-11-10 標簽： 肌肉拉傷 冷處理 急救 肌肉拉傷后的“冷處理”

肌肉拉傷急救方法

什么是肌肉拉傷？由于肌肉的急劇收縮，造成肌肉纖維斷裂或肌膜破裂，這就是肌肉拉傷。具體表現(xiàn)為拉傷部位疼痛、無力。急救方法1、如果懷疑肌肉拉傷，可以用彈力繃帶或使用護膝固定患處，保持靜臥。2、在繃帶上放置冰袋或濕毛巾，進行冷敷。 [詳細]

2015-11-10 標簽： 肌肉拉傷 急救繃帶冷敷 肌肉拉傷急救方法

肌肉拉傷 急救方法用冷水冰塊冷敷

如果疼痛劇烈，并有嚴重腫脹，就要去醫(yī)院診治。拉傷后一段時間內(nèi)該肌肉不要吃勁。北京讀者問：我上健身房鍛煉的時候，不小心把手臂拉傷了。請問肌肉拉傷應(yīng)該怎么處理?怎樣預(yù)防呢?資深健身教練金山答：肌肉拉傷后，首先要把受傷的肢體抬高。如果是胳 [詳細]

2015-11-10 標簽：拉傷 手臂拉傷 肌肉拉傷急救方法用冷水冰塊冷敷

肌肉骨骼失衡糾纏辦公族

55歲的楊先生是一家大公司的總經(jīng)理。每年夏季或夏秋之交，他都會發(fā)生腰腿關(guān)節(jié)疼痛，那種隱隱作痛的感覺使他坐臥不安。去醫(yī)院骨科檢查，腰腿骨都沒病，倒是中醫(yī)針灸、推拿對止痛還管用些，但是除不了病根。曙光醫(yī)院針灸科副主任沈衛(wèi)東博士告訴記者：這樣的病 [詳細]

2015-11-02 標簽： 白領(lǐng) 保健健身 養(yǎng)生 肌肉骨骼失衡糾纏辦公族