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西蘭花變黃了還能吃嗎

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西蘭花變黃了還能吃嗎

西蘭花和胡蘿卜比豬肝更護(hù)眼

人體所需的維生素A，除了可以從動(dòng)物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來(lái)。有充分的證據(jù)表明，攝入β... [詳細(xì)]

2016-06-27 標(biāo)簽： 西蘭花和胡蘿卜比豬肝更護(hù)眼，最新西蘭花和胡蘿卜比豬肝更護(hù)眼，關(guān)于西蘭花和胡蘿卜比豬肝更護(hù)眼的資訊

西蘭花PK菜花哪種抗癌效果好

西蘭花和菜花有區(qū)別嗎?兩種菜哪種抗癌效果更好?這是一位腫瘤患者家屬的提問(wèn)。在我會(huì)診時(shí)，陪同的家屬總會(huì)問(wèn)及正常人吃什么才能... [詳細(xì)]

2016-06-27 標(biāo)簽： 西蘭花PK菜花哪種抗癌效果好，最新西蘭花PK菜花哪種抗癌效果好，關(guān)于西蘭花PK菜花哪種抗癌效果好的資訊

西蘭花怎么吃抗癌效果最好

說(shuō)到綠菜花的卓越保健性質(zhì)，其實(shí)，它還有促進(jìn)肝臟解毒的作用。研究發(fā)現(xiàn)，綠菜花能夠活化肝臟中的酶類(lèi)，從而促進(jìn)肝臟對(duì)毒物和致癌物的解... [詳細(xì)]

2016-06-27 標(biāo)簽： 西蘭花怎么吃抗癌效果最好，最新西蘭花怎么吃抗癌效果最好，關(guān)于西蘭花怎么吃抗癌效果最好的資訊

西蘭花比菜花更抗癌

西蘭花（綠菜花）和白菜花都是十字花科甘藍(lán)類(lèi)蔬菜。一個(gè)潔白如玉，一個(gè)碧綠如翠，是甘藍(lán)家族的一雙“姊妹花”。西蘭花又叫綠菜花、青花菜；白菜花又名花椰菜、花菜等。西蘭花在前幾年還只作為特菜，餐桌上鮮見(jiàn)，近幾年大面積 [詳細(xì)]

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西蘭花“天賜的良藥”

美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家號(hào)召人們?cè)谇锛径嗍秤梦魈m花，因?yàn)檫@時(shí)的西蘭花花莖中營(yíng)養(yǎng)含量最高。有人把西蘭花叫做天賜的良藥和窮人的醫(yī)生，這是... [詳細(xì)]

2016-06-27 標(biāo)簽： 西蘭花“天賜的良藥”，最新西蘭花“天賜的良藥”，關(guān)于西蘭花“天賜的良藥”的資訊

西蘭花比菜花更抗癌

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西蘭花“天賜的良藥”

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西蘭花不能煮著吃7個(gè)必知飲食誤區(qū)

西蘭花，菜花性涼、味甘;可補(bǔ)腎填精、健腦壯骨、補(bǔ)脾和胃;主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發(fā)育遲緩等病癥。因其具備的養(yǎng)生功效不凡，故廣受大眾青睞，但關(guān)于西蘭花的一些必知常識(shí)，大家還是需要知道的，否則必將走進(jìn)飲食誤區(qū)的大陷阱里。除西蘭花之外，以下幾點(diǎn)飲食誤區(qū)，務(wù)必請(qǐng)大家熟知，畢竟關(guān)乎自身的身體健康。 [詳細(xì)]

2016-06-27 標(biāo)簽： 西蘭花飲食誤區(qū)

西蘭花怎么吃更抗癌

西蘭花是公認(rèn)的抗癌明星，但怎么烹調(diào)能讓它發(fā)揮更大的抗癌功效呢?英國(guó)《每日郵報(bào)》11月11日?qǐng)?bào)道，美國(guó)伊利諾伊大學(xué)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，烹調(diào)西蘭花最好的方法是，將其隔水蒸5分鐘。當(dāng)西蘭花變成亮綠色的時(shí)候，其抗癌作用最強(qiáng)。 [詳細(xì)]

2016-06-27 標(biāo)簽： 西蘭花

西蘭花蒸著吃更抗癌！

西蘭花中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。而且，其維生素C含量高出番茄近3倍。研究表明，將西蘭花隔水蒸5分鐘后拌著吃，抗癌效果最好。立秋過(guò)后，各種瓜果蔬菜紛紛上市。其中一些可謂秋季當(dāng)家菜，個(gè)個(gè)有自己的營(yíng) [詳細(xì)]

2016-06-24 標(biāo)簽： 西蘭花 蔬菜 營(yíng)養(yǎng)

西蘭花涼拌有利于保存營(yíng)養(yǎng)

在各種各樣的蔬菜中，哪種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高？你可能覺(jué)得很難比較。不過(guò)，日本最近一項(xiàng)研究得出結(jié)論：西蘭花的平均 [詳細(xì)]

2016-06-24 標(biāo)簽： 蘭花|涼拌|有利于|保存|營(yíng)養(yǎng)|

西蘭花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

花椰菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在低熱量，花椰菜花椰菜是一種蔬菜。為十字花科蕓薹屬一年生植物，與西蘭花(青花菜)和結(jié)球甘藍(lán)同為甘藍(lán)的變種。原產(chǎn)于地中海東部海岸，約在19世紀(jì)初清光緒年間引進(jìn)中國(guó)。又名花菜、椰花菜、甘藍(lán)花、洋花菜、球花甘藍(lán)。有白、綠兩種，綠色的叫西藍(lán)花、青花菜。白花菜和綠花菜的營(yíng)養(yǎng)、作用基本相同，綠花菜比白花菜的胡蘿卜素含量要高些。 [詳細(xì)]

2016-06-24 標(biāo)簽： 西蘭花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

西蘭花變黃了還能吃嗎？

　　專(zhuān)家建議每天一定要吃蔬菜，飯后要吃一些水果，這樣對(duì)身材健康才有好處。西蘭花是一種很好的蔬菜，當(dāng)西蘭花發(fā)黃了還能吃嗎? [詳細(xì)]

2016-06-08 標(biāo)簽：蔬菜 西蘭花

西蘭花怎樣吃更抗癌

西蘭花是公認(rèn)的抗癌明星，但怎么烹調(diào)能讓它發(fā)揮更大的抗癌功效呢？英國(guó)《每日郵報(bào)》11月11日?qǐng)?bào)道，美國(guó)伊利諾伊大學(xué)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，烹調(diào)西蘭花最好的方法是，將其隔水蒸5分鐘。西蘭花是公認(rèn)的抗癌明星，但怎么烹調(diào)能讓它發(fā)揮更大的抗癌功效呢？英國(guó)《每 [詳細(xì)]

2016-06-07 標(biāo)簽： 西蘭花 抗癌 西蘭花食譜

西蘭花減肥美食低脂又飽腹

西蘭花具有較低的能量，但是能夠帶來(lái)飽腹感，所以減肥的時(shí)候記得經(jīng)常吃西蘭花哦，這樣就不會(huì)餓肚子了。西蘭花減肥原理西蘭花含有豐富的膳食纖維，纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對(duì)控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時(shí)間內(nèi)很好的進(jìn)行消化吸收而后將廢物排泄。生的西蘭花可 [詳細(xì)]

2016-06-06 標(biāo)簽：

西蘭花瘦身食譜7天就能狂瘦15斤

西蘭花不僅熱量低，且具有超強(qiáng)的飽腹感，再加之它含有豐富的纖維素，因此，用西蘭花減肥是非常有效的。下面，小編就為你介紹幾款西蘭花減肥食譜，讓你快速瘦身。西蘭花減肥原理西蘭花含有豐富的膳食纖維，纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對(duì)控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時(shí) [詳細(xì)]

2016-06-06 標(biāo)簽： 西蘭花減肥 飲食減肥食譜

西蘭花減肥食譜低脂消脂瘦身快

西蘭花是很多人在瘦身減肥的時(shí)候都會(huì)選擇的食品，它不僅熱量低，還有豐富的營(yíng)養(yǎng)，那么西蘭花應(yīng)該怎么吃才好呢?下面，小編給大家介紹五種西蘭花健康減肥食譜，讓大家吃的健康又瘦身!西蘭花減肥原理西蘭花含有豐富的膳食纖維，纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對(duì)控制體重有一定作用。人吃含纖維 [詳細(xì)]

2016-06-06 標(biāo)簽： [標(biāo)簽:關(guān)鍵字]

西蘭花減肥食譜低熱又消脂

導(dǎo)讀：西蘭花是很多人在瘦身減肥的時(shí)候都會(huì)選擇的食品，它不僅熱量低，還有豐富的營(yíng)養(yǎng)，那么西蘭花應(yīng)該怎么吃才能把減肥效果發(fā)揮到最大呢? [詳細(xì)]

2016-06-06 標(biāo)簽： 西蘭花 減肥食譜 飲食減肥

西蘭花減肥四食譜營(yíng)養(yǎng)又排毒

導(dǎo)讀：夏季瘦身飲食很重要，首先要選擇低熱量的食物，同時(shí)也要給身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，今天小編給大家介紹夏季減肥的好幫手－花椰菜，幫助大家達(dá)到排毒瘦身的目的。 [詳細(xì)]

2016-06-06 標(biāo)簽： 減肥食譜 飲食減肥 西蘭花

西蘭花的養(yǎng)生功效

英國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)：吃西蘭花有助預(yù)防關(guān)節(jié)炎英國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)西蘭花等十字花科蔬菜中富含的一種化合物可有效預(yù)防最常見(jiàn)的一類(lèi)關(guān)節(jié)炎并減緩關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的軟骨損傷等。英國(guó)東英吉利大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員28日?qǐng)?bào)告說(shuō)這種被稱(chēng)作蘿卜硫素的化合物會(huì)遏制一種可引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥的酶發(fā)揮作用從而減緩軟骨損傷并緩解關(guān)節(jié)疼痛。蘿卜硫素普遍存在于西蘭花、甘藍(lán)等十字 [詳細(xì)]

2016-05-31 標(biāo)簽： 西蘭花的養(yǎng)生功效-飲食 養(yǎng)生

西蘭花變黃了還能吃嗎如何挑選西蘭花

西蘭花是屬于一種家庭常見(jiàn)的蔬菜，相信很多人都愛(ài)吃西蘭花對(duì)吧，但是有很多的家庭喜歡把西蘭花放在那很久都不吃，導(dǎo)致西蘭花變黃了，那么變黃的西蘭花能吃嗎?西蘭花還有哪些功效與作用呢?一起隨小編去看一下吧。西蘭花大家都知道吧，在生活中我們炒菜會(huì)經(jīng)常的用到它，西蘭花的營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)非常的豐富?？催@變黃的西蘭花，覺(jué)得 [詳細(xì)]

2016-04-05 標(biāo)簽： 西蘭花變黃了還能吃嗎如何挑選西蘭花