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遺傳性肌肉病

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肌肉型男的營(yíng)養(yǎng)奧秘

遺傳性肌肉病

肌肉男鍛煉間隔別超過3天

如果不及時(shí)鍛煉，缺乏刺激肌肉增長(zhǎng)的因素，而另一方面組成肌肉的物質(zhì)又在不斷消耗，鍛煉的人自然就會(huì)發(fā)現(xiàn)，“鍛煉效果不明顯”、“比以前的肌肉塊反而小了”、“胳膊沒有力氣了”、“肌肉沒有以前硬了”等。這就是鍛煉為什么不能“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”的原因 [詳細(xì)]

2016-02-14 標(biāo)簽：增肌 肌肉鍛煉 健身房

肌肉男鍛煉間隔別超過3天

肌肉男鍛煉間隔別超過3天 [詳細(xì)]

2016-02-14 標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng)健身 肌肉男鍛煉間隔別超過3

肌肉，高組數(shù)訓(xùn)練nbsp;讓肌肉更具力度

肌肉，高組數(shù)訓(xùn)練讓肌肉更具力度 [詳細(xì)]

2016-02-14 標(biāo)簽：肌肉 肌肉，高組數(shù)訓(xùn)練讓肌肉更

肌肉男鍛煉間隔別超過3天

肌肉男鍛煉間隔別超過3天 [詳細(xì)]

2016-02-14 標(biāo)簽： 肌肉男 鍛煉間隔別超過3天

肌肉的圍度與力量的辯證！

肌肉的圍度與力量的辯證！ [詳細(xì)]

2016-02-14 標(biāo)簽： 肌肉的圍度與力量的辯證！

肌肉酸痛和恢復(fù)標(biāo)準(zhǔn)！[圖]

肌肉酸痛和恢復(fù)標(biāo)準(zhǔn)！[圖] [詳細(xì)]

2016-02-14 標(biāo)簽： 肌肉酸痛和恢復(fù)標(biāo)準(zhǔn)！[圖]

肌肉分析表二

肌肉分析表二 [詳細(xì)]

2016-02-14 標(biāo)簽：健康健身保健美容瘦身減肥

肌肉新郎一個(gè)月塑身計(jì)劃(圖)

肌肉新郎一個(gè)月塑身計(jì)劃(圖) [詳細(xì)]

2016-02-14 標(biāo)簽：

肌肉速成訓(xùn)練男人必看

瘦弱的男人總是會(huì)羨慕大塊頭，那么或許你也很想改變自己，如果確實(shí)是如此，那么請(qǐng)仔細(xì)看完下文并堅(jiān)持照做吧，它會(huì)讓你夢(mèng)想成真的！ [詳細(xì)]

2016-02-14 標(biāo)簽： 肌肉速成訓(xùn)練男人必看 大塊頭

肌肉訓(xùn)練注意5個(gè)“損招”

練就一身健美的肌肉，塑造一個(gè)健康的體魄是許多男士的追求，但是對(duì)于剛剛步入健身行列的朋友來說，健身中的一些營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)就象是一個(gè)個(gè)暗礁，剛剛“下水”的新手，如果不注意躲避，很容易“觸礁”，不僅達(dá)不到健美增肌的目的，反而還會(huì)損害身體健康。 [詳細(xì)]

2016-02-14 標(biāo)簽： 肌肉訓(xùn)練注意5個(gè)“損招” 肌肉

肌肉只等你三天男人健身要堅(jiān)持

你是不是還在三天打魚兩天曬網(wǎng)?你是不是還在進(jìn)行肌肉鍛煉的時(shí)候鍛煉兩天停兩天呢?這樣的話，那么我要說的是你做的肌肉鍛煉都是無用功，你做的努力都是沒有結(jié)果的事情。肌肉只等你三天。進(jìn)行肌肉鍛煉時(shí)是需要休息，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。肌肉鍛煉要消耗大量的營(yíng)養(yǎng) [詳細(xì)]

2016-02-14 標(biāo)簽： 男人健身 肌肉等三天

肌肉拉傷怎么辦

不少運(yùn)動(dòng)人士都有過肌肉拉傷的經(jīng)歷，但對(duì)于肌肉拉傷時(shí)的最佳處理方法卻不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎(兩種影響肌肉的疼痛狀態(tài))的區(qū)分以及處理技巧作一簡(jiǎn)單的介紹。如果在鍛煉中不幸受傷，請(qǐng)記住有一個(gè)可以幫助你的英文單詞RICE(米)。它實(shí)際上代 [詳細(xì)]

2016-02-14 標(biāo)簽： 肌肉拉傷

肌肉發(fā)達(dá)通常會(huì)較早發(fā)生脫發(fā)

不知道你發(fā)現(xiàn)沒有，凡事那些肌肉男，通常會(huì)較早的變成禿頭。其實(shí)，這并不是一種偶然的現(xiàn)象，這是有一定原因的，現(xiàn)在就來和我看看吧。 [詳細(xì)]

2016-02-14 標(biāo)簽：肌肉 脫發(fā) 禿頭

肌肉拉傷怎么辦才好呢

鍛煉身體的時(shí)候要特別小心，因?yàn)?，稍有不慎，就?huì)肌肉拉傷。那么，肌肉拉傷怎么辦呢？久病成醫(yī)，為此，我自己總結(jié)出了一套方法，希望可以幫得到您。接下來，就看看肌肉拉傷怎么辦吧。 [詳細(xì)]

2016-02-14 標(biāo)簽： 肌肉拉傷怎么辦 肌肉男人

肌肉男的肌肉越發(fā)達(dá)壽命越短？

對(duì)于男性來說，鍛煉一身肌肉，不僅是為了健康，也是了美眉的注意，但是很多男性朋友并不清楚，對(duì)于男人來說，肌肉越多并不是意味著越好。肌肉男較于常人來說甚至比較壽命短，為什么呢？ [詳細(xì)]

2016-02-14 標(biāo)簽：男人 男人壽命 肌肉男

肌肉男需要科學(xué)的鍛煉

每個(gè)人都想把自己變成肌肉男，讓自己有超強(qiáng)的力氣，經(jīng)過科學(xué)的，有針對(duì)性的器械健身鍛煉，能使人體肌肉越練越發(fā)達(dá)。因?yàn)榧∪庾鞴σ拇罅康臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹?，肌肉中的營(yíng)養(yǎng)又很快得到補(bǔ)充，男人健身給你講講，肌肉男需要科學(xué)的鍛煉。 [詳細(xì)]

2016-02-14 標(biāo)簽： 科學(xué)的鍛煉 男人健身 男人

肌肉保健對(duì)男人有好處

男人如何做好肌肉保健?做好肌肉保健工作那么對(duì)于身體健康就可以起到很大的幫助，能夠預(yù)防一些疾病的傷害，但是如何做好肌肉保健工作可是不是所有男性都了解的，下面小編就為大家講講具體方法。 [詳細(xì)]

2016-02-14 標(biāo)簽： 男人如何做好肌肉保健 男人健身 男性健康

遺傳性疾病與男性不育

?除先天性睪丸發(fā)育不全綜合征(klinefelter氏綜合征)可引起男性不育外，還有一些遺傳性疾病對(duì)男性的生育問題也有一定的影響。??1、無睪癥：本病染色體核型為正常男性型，46xy，內(nèi)外生殖器皆為男性，但先天性無睪丸，至青 [詳細(xì)]

2016-02-04 標(biāo)簽： 男性健康

遺傳是前列腺癌的主要成因

前列腺疾病是眾多男性健康克星，而前列腺癌對(duì)男性心理生理危害更大，所以盡早知道什么引起前列腺癌，對(duì)他們來說有莫大益處。而專家指出遺傳是前列腺癌的主要成因。 [詳細(xì)]

2016-02-04 標(biāo)簽： 什么引起前列腺癌 前列腺癌 男人

肌肉拉傷了？應(yīng)該如何進(jìn)行急救?

　運(yùn)動(dòng)健身是現(xiàn)代人最崇尚的，那么對(duì)于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)來說就會(huì)意味著受傷。例如：肌肉拉傷是愛運(yùn)動(dòng)的人常常遇到的煩惱。肌肉拉傷會(huì)使人無法動(dòng)彈，痛感十分強(qiáng)烈，而且短時(shí)間內(nèi)都無法再運(yùn)動(dòng)了，最可怕的是會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性肌肉拉傷。那么，肌肉拉傷后應(yīng)該如何急救呢?下面就和小編一起來了解一下吧! [詳細(xì)]

2016-02-04 標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng)急救 健身常識(shí)

肌肉拉傷切忌按摩與熱敷

時(shí)下，到健身房鍛煉以及參加各種運(yùn)動(dòng)的人越來越多，運(yùn)動(dòng)中難免受傷，為此，著名運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷專家李方祥結(jié)合多年實(shí)際工作中的經(jīng)驗(yàn)，在本報(bào)開辟專欄為讀者普及有關(guān)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的知識(shí)。擦傷：如果損傷部位僅限于皮膚淺層，可用生理鹽水對(duì)傷口進(jìn)行清創(chuàng)，然后用酒精、碘酒、碘伏等藥物對(duì)損傷區(qū)域進(jìn)行消毒，最后用無菌敷料覆蓋傷口表面，3至5日換藥一次，直至愈合。在此之前，要保持傷口潔凈，不可浸水。肌肉拉傷和軟組 [詳細(xì)]

2016-01-29 標(biāo)簽： 肌肉|拉傷|切忌|按摩|熱敷|