1、杞子二肚湯
食譜原料：
魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調(diào)料適量。
制作方法：
把豬肚洗凈，切片，魚肚發(fā)開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。
適用人群：
孕婦。
健康提示：
飲湯食肚及杞子，可使用調(diào)味品拌服。補血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
（責任編輯：zxwq）
孕婦，作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)豐富的食物，而且對膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，99健康網(wǎng)向您推薦三款保胎食譜，以利孕育健
1、杞子二肚湯
食譜原料：
魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調(diào)料適量。
制作方法：
把豬肚洗凈，切片，魚肚發(fā)開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。
適用人群：
孕婦。
健康提示：
飲湯食肚及杞子，可使用調(diào)味品拌服。補血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
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