1、杞子二肚湯
食譜原料:
魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調(diào)料適量。
制作方法:
把豬肚洗凈,切片,魚肚發(fā)開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟后即成。
適用人群:
孕婦。
健康提示:
飲湯食肚及杞子,可使用調(diào)味品拌服。補血,滋陰,安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
(責任編輯:zxwq)
孕婦,作為特殊的人群,在日常飲食生活中,不僅要重視加強營養(yǎng),適量吃些營養(yǎng)豐富的食物,而且對膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面,99健康網(wǎng)向您推薦三款保胎食譜,以利孕育健
1、杞子二肚湯
食譜原料:
魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調(diào)料適量。
制作方法:
把豬肚洗凈,切片,魚肚發(fā)開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟后即成。
適用人群:
孕婦。
健康提示:
飲湯食肚及杞子,可使用調(diào)味品拌服。補血,滋陰,安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
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