7個(gè)月寶寶食譜:草莓麥片粥
原料:燕麥片50克,草莓10克,蜂蜜少許。
做法:
1、將草莓去蒂,洗凈,切成小粒,搗爛備用。
2、坐鍋點(diǎn)火,加入適量清水,先放入燕麥片,草莓煮沸,再轉(zhuǎn)入小火煮至粥將成,然后放入蜂蜜攪拌均勻,即可出鍋裝碗。
功效:滋補(bǔ)強(qiáng)體,潤澤肌膚。
營養(yǎng)成分:
此粥色美,酥爛,稀稠適度,含有豐富的蛋白質(zhì)。碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)素。
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