男子的最佳生育年齡是多大？

和女子不同，男子是每隔八年在生理上會(huì)發(fā)生明顯的改變。

男子八歲時(shí)“腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更”。意思是男子到八歲的時(shí)候頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)了，也該換牙了。這里我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題：小孩子在母腹里什么都長(zhǎng)了，唯獨(dú)沒(méi)長(zhǎng)牙，而且牙是在出生半年后才會(huì)長(zhǎng)出來(lái)。這是為什么呢？原因就在于牙與腎氣相關(guān)，而腎氣不可提早調(diào)動(dòng)。

男子到二八一十六歲的時(shí)候“腎氣盛，天癸至”、“陰陽(yáng)和，故能有子”。這與我們前面講到女子十四歲時(shí)就具備了懷孕能力的道理是一樣的。此時(shí)先天的氣機(jī)開(kāi)始啟動(dòng)，男子開(kāi)始遺精，具備了一定的生育能力。

與女子“破陰太早，則傷血脈”一樣，中醫(yī)認(rèn)為，男子“破陽(yáng)太早，則傷精氣”。男子不能過(guò)早地過(guò)性生活，會(huì)損傷身體，傷了精氣，也就沒(méi)法再達(dá)到身體的頂峰階段了。

現(xiàn)在的社會(huì)，在孩子正值青春期的時(shí)候，傷精傷氣的情況很多。一是課業(yè)壓力太重，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)大，使得孩子的精氣耗散過(guò)度，身體素質(zhì)明顯下降，我們現(xiàn)在的教育更多的不是在談人格和人性，而只是在談學(xué)問(wèn)和技能；二是提早地接觸了性，性行為過(guò)早。所以，我們應(yīng)該在男孩子到十五六歲的時(shí)候重視其人格和身體的鍛煉，避免其過(guò)早地開(kāi)始性生活，這是將來(lái)是否有很好生育能力的核心。

男子到了三八二十四歲“腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極”。這一階段是男子陽(yáng)氣最足的時(shí)候，會(huì)有很多表現(xiàn)。比如，年輕人此時(shí)能吃能喝，但血脂并不高，因?yàn)槠潢?yáng)氣充足；而人老了后，可能天天吃素還高血脂，也是因?yàn)殛?yáng)氣衰弱了，整個(gè)的代謝功能就會(huì)放緩。

男子陽(yáng)氣最足的時(shí)候，也正是事業(yè)上開(kāi)始爬坡的好時(shí)光。在二十四歲到三十歲之間，應(yīng)該是男子努力工作、認(rèn)真學(xué)會(huì)做人的重要時(shí)期。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期男子的意志力不夠堅(jiān)定，需要積淀。意志力跟脾和腎的功能相關(guān)。我多次講過(guò)脾的神明是“意”，腎的神明是“志”。“意”是思維的一種關(guān)聯(lián)度，比如當(dāng)我們看到某種事物時(shí)，能馬上把自己以前學(xué)到的東西與之關(guān)聯(lián)。用現(xiàn)在的商業(yè)語(yǔ)言來(lái)描述，就是整合資源的能力。“志”指的是一種定力。這個(gè)時(shí)間段的男子還并不成熟，所以還不是最佳狀態(tài)，因此不提倡此時(shí)結(jié)婚和生子。

32～40歲是男子生育的最佳年齡。男子在四八三十二歲的時(shí)候“筋骨隆盛，肌肉滿(mǎn)壯”。男子身體達(dá)到了頂峰，肝脾腎的功能達(dá)到了頂點(diǎn)，三十二歲是男子生命的一個(gè)最高點(diǎn)。叔本華曾說(shuō)：“孩子繼承的是母親的智力，繼承的是父親的意志力”，而男子的意志力在三十五六歲的時(shí)候最為堅(jiān)定，這個(gè)時(shí)候生育小孩兒，孩子就能夠有很好的意志力。未來(lái)世界的所謂競(jìng)爭(zhēng)，我認(rèn)為并不在聰明和才智上，天下聰明的人很多，但能成功的也沒(méi)有多少。成功的關(guān)鍵在于意志力，也就是思維的廣度和定力。

男子在五八四十歲時(shí)腎氣開(kāi)始衰弱，所以男子在四十歲以后，雖然在處理人情世故方面很成熟了，但是身體開(kāi)始走下坡路了，起居、睡眠、飲食等方方面面都開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題。比如，二十歲的時(shí)候一次能吃三大碗飯，但到四十歲的時(shí)候可能只能吃下去一小碗飯了。

這個(gè)時(shí)候身體內(nèi)的陽(yáng)氣開(kāi)始衰落，它不能帶動(dòng)陰氣了，所以此時(shí)是陰陽(yáng)俱衰，而不是陽(yáng)生陰長(zhǎng)。陰陽(yáng)俱衰的外在表現(xiàn)為動(dòng)作變慢，思考放緩，人體極易處于一種不健康的狀態(tài)。按黃帝內(nèi)經(jīng)》所講，男子到四十歲以后就該注意養(yǎng)生了。

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