冬季又到了,在這寒冷的季節(jié)中,喜歡美食的朋友一定會(huì)想到一種味道鮮美的肉食,那就是羊肉。羊肉不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富,最適合在寒冷的冬季食用。不過羊肉的功效可不僅僅于此。羊肉還是一種絕佳的孕期飲食,對于母嬰健康十分有益,是準(zhǔn)媽媽們所不能錯(cuò)過的??梢哉f羊肉絕對是孕婦朋友們的滋補(bǔ)佳品。下面我們就來說一說孕婦食用羊肉都有哪些好處,在吃羊肉的過程中應(yīng)該注意些什么問題,準(zhǔn)媽媽們可要仔細(xì)看一看了,孕期的飲食對胎兒的發(fā)育可是極為重要的。
羊肉屬動(dòng)物性食物,不僅營養(yǎng)價(jià)值高,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等,所產(chǎn)生的熱量高于豬瘦肉、牛肉等肉食,而且是補(bǔ)虛益氣的佳品。
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