女性在每一個月中，都要經歷“情緒多變期”，在這幾天的性情大變，煩躁、抑郁、厭食、疲乏、腹痛......，與往日似乎不是一個人。其實這個時期的陰晴多變在很大程度上取決于一個月中體內荷爾蒙的變化。無論王后還是農婦，所有女人在荷爾蒙面前一律平等；大到健康狀況小到每天的心境都與它密切相關。找出荷爾蒙在我們身體種不同時段的變化，可以幫助我們更自主更坦然地掌控生活。
月經期：乳房狀態(tài)最放松
月經周期應該如何計算？
其實簡單，如果每月1日你的“老朋友”前來造訪，那么到下個月她來敲門時所間隔的天數，就是一個完整的月經周期。每月她到來的第一天，我們體內雌激素和孕激素水平處在一個月中的最低谷，荷爾蒙缺乏。
小貼士：美國國家癌癥研究中心的最新報告顯示：乳房在月經周期的前兩個星期狀態(tài)最“放松”。如果想做乳房的儀器檢查最好選在這段時間，不僅易于醫(yī)生確診，而且被檢查的人也會感覺舒服些，因為乳房在這個時期最“合作”。對年輕女性來說這個特點尤為明顯。
注意：如果你發(fā)現(xiàn)乳頭有分泌物或感覺到乳房里面有腫塊的話，無論處在月經周期的哪個時段都應該盡快去醫(yī)院。
排卵期：最性感的1周
月經結束1周后，大約在“周期”第14天，我們那個成熟的卵子從一側卵巢搖曳而出。隨它一起到來的還有一定數量的雌激素和雄激素。此后一兩天內，這兩種荷爾蒙水平又開始下降。這時，如果你感到腹部疼痛和輕微的煩躁，甚至少量出血都不足為奇，醫(yī)生把這叫做“突破性出血”。這些都是伴隨排卵而出現(xiàn)的正常反應。
注意：這個時段最適合做一些創(chuàng)造性活動，因為這時候你的腦子最活躍。美國科學家的研究認為：隨著體內雌激素水平的升高，人的認知能力也隨著升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天時大腦最好用，短時記憶力也最強。把重要的會議和談判都安排在這段時間進行，你的反應比平時更快，工作效率更高。
排卵后孕激素上升，為子宮內膜的生成做準備，豐厚、結實的子宮內膜決定著成熟卵子的著床率的高低，不論你的心理如何，你的身體每月都在這個時候洋溢著母性的光輝。同時性欲一落千丈，在這段時期里，你不再像幾天前那樣渴望性愛，對伴侶的主動進攻也懶得配合。
小貼士：這個時段你也許會心情不好，而且特別渴望愛撫。醫(yī)生的分析是：當體內孕激素水平高的時候，女性喜歡的性愛方式是溫情脈脈的疼愛。如果你發(fā)現(xiàn)自己忽然變得愛撒嬌了，那一點兒也不奇怪。
注意：這個時候的女人最容易被性傳播疾病襲擊。最近的幾個科學研究報告顯示：月經后半個周期女人更容易感染HIV和其他性傳染疾病病毒。原因是：這個時期生殖系統(tǒng)內的抗病毒細胞處在最“消沉”的狀態(tài)，因此病毒也最容易“趁虛而入”。
（責任編輯：zxwq）
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