飲,乃生命之源泉。人都離不開飲。而寶寶出了喝水,還會(huì)喜歡牛奶和果汁??墒?,所有飲品都有他的最佳飲用量。那么最適合寶寶的飲用量是什么呢?
最適合寶寶的飲用量寶寶2歲后,就應(yīng)該由全脂牛奶改成脫脂牛奶,或僅含1脂肪的牛奶。但不能多,如每天飲用量超過(guò)3杯,就會(huì)抑制食欲。
最適合寶寶的飲用量2.水:4杯左右
記得要經(jīng)常給寶寶喝水,并隨身攜帶寶寶專用水杯。盡量挑選形狀可愛的水杯,如水果形、小人兒形或冰塊形等,這會(huì)增加寶寶喝水的樂趣。
最適合寶寶的飲用量3.果汁:多半杯或更少
只給寶寶喝1的純果汁。盡管最近研究稱果汁不會(huì)給寶寶帶來(lái)多余的脂肪,但是喝太多會(huì)導(dǎo)致腹瀉和腹痛,所以不要喝多,而且只在吃飯時(shí)喝果汁,否則可能損傷牙齒。
最適合寶寶的飲用量,水、牛奶和果汁對(duì)寶寶的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要,但過(guò)猶不及,喝太多或太少都會(huì)降低其應(yīng)有的價(jià)值,反而無(wú)益,那么,這些飲料要喝多少才最好呢,如今知道了最適合寶寶的飲用量,你心里是否已經(jīng)有底了呢?
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