懷孕是一件很幸福的事情，但是對(duì)于新手媽媽們來(lái)說(shuō)生寶寶也是一件偉大而又辛苦的事，哺乳期都該吃什么，相信是很多新手媽媽為難的事，那么哺乳期間不能吃什么呢?各位新手媽媽們不妨隨小編一起去看一下吧。
目錄
1、喂奶期間不能吃什么2、喂奶期間能吃西瓜嗎
3、喂奶期間能吃柿子嗎4、喂奶期間能吃葡萄嗎
5、喂奶期間能吃蜂蜜嗎6、喂奶期間不能吃什么水果
7、喂奶期間能吃巧克力嗎8、喂奶期間能喝酸牛奶嗎
9、喂奶期間能吃螃蟹嗎10、喂奶期間能吃皮蛋嗎
喂奶期間不能吃什么
哺乳是一件神圣偉大的事，但是對(duì)于我們的新手媽媽來(lái)說(shuō)，卻也是一件比較頭疼的事，該吃什么估計(jì)就是媽媽們頭疼的事情吧，喂奶期間媽媽的飲食要講究，因?yàn)檫@關(guān)系到寶寶的健康成長(zhǎng)，如果吃了會(huì)回奶的食物，寶寶有可能就沒(méi)有母乳可以吃了，而吃太多涼性、辛辣、油炸的食品，也會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶的健康。
麥乳精
因?yàn)辂溔榫械柠溠繒?huì)抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對(duì)寶寶健康不利。
辛辣、刺激性食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并導(dǎo)致便秘，還容易通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康，不過(guò)少量的調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
油炸食物、脂肪高的食物。這類(lèi)食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多，哺乳期吃了對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)健康不利。
韭菜、麥芽水、人參等食物
這類(lèi)食物會(huì)抑制乳汁分泌，導(dǎo)致母乳供給不足。
涼性水果
夏天里的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子，如果哺乳媽媽過(guò)量食用西瓜等涼性水果，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
腌制的肉、魚(yú)
成人每天食鹽量為4.5～9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。食鹽過(guò)多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增加。而且這些東西也不新鮮，多吃也不利寶寶健康。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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