您的位置：久久首頁> 母嬰> 懷孕期> 孕期保健 >概況

孕期運(yùn)動宜在幾個(gè)月后進(jìn)行?

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-22 17:24:55      來源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

如今想在2008年養(yǎng)育一個(gè)

如今想在2008年養(yǎng)育一個(gè)小“福娃”的港城“準(zhǔn)父母”不在少數(shù)。也許是與奧運(yùn)有關(guān)，“健康、健身”成為時(shí)下準(zhǔn)媽媽們關(guān)心的話題。昨日，記者在秦皇島婦幼保健院看到，許多孕婦紛紛來到醫(yī)院，在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行孕期健身運(yùn)動。

婦幼醫(yī)院孕婦學(xué)校的牛念榮老師介紹，現(xiàn)在越來越多的“準(zhǔn)媽媽”認(rèn)識到孕期運(yùn)動的重要性了。強(qiáng)度適中的孕期運(yùn)動不僅可以減輕懷孕期間的不適癥狀，有助于孕婦與胎兒的健康，而且通過增進(jìn)體力，增強(qiáng)耐力，訓(xùn)練生產(chǎn)時(shí)要使用的肌肉，會使得生產(chǎn)過程快而順利。醫(yī)院的孕婦俱樂部每周開設(shè)兩次健身活動，每次都有近50名孕婦參加。

產(chǎn)科專家白力偉主任提醒“準(zhǔn)媽媽”，孕期運(yùn)動最好在懷孕4個(gè)月后開始，孕婦可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及過去的鍛煉情況，進(jìn)行力所能及的鍛煉，或在有經(jīng)驗(yàn)的護(hù)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對性健身。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 孕期運(yùn)動宜在幾個(gè)月后進(jìn)行? 進(jìn)行 個(gè)月 運(yùn)動 孕婦 孕期 MN OP 媽媽博客 不孕不育 生男生女 兒歌 兒歌下載 育兒問答 寶寶成長 兒童游戲 親親寶貝 兒童故事 兒童 智力開發(fā) 兒童教育網(wǎng)站

分享到：

相關(guān)閱讀

學(xué)會正確進(jìn)行養(yǎng)生 讓減肥變得更加容易
學(xué)會正確進(jìn)行養(yǎng)生 讓減肥變得更加容易
肥胖是絕大多數(shù)朋友始終邁不過去的坎，看著自己臃腫肥胖的身材，再看看各種各樣的美食，在二者之間真是難以取舍。在變瘦的路上很多人吃過很多苦，有人因此收獲了苗條的身材和不一樣的人生，有的 [詳細(xì)]
2019-06-27 11:34:49
沒進(jìn)入醫(yī)療行業(yè)卻在街頭擺攤 賣油條年入30萬
沒進(jìn)入醫(yī)療行業(yè)卻在街頭擺攤 賣油條年入30萬
每個(gè)人對于自己的職業(yè)規(guī)劃是不一樣的，就算是學(xué)醫(yī)了，也不一定會從事相關(guān)的專業(yè)。最近，畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué)的“90后”夫妻，因?yàn)榉艞墢尼t(yī)而改擺攤賣油條火了。 [詳細(xì)]
2019-06-19 15:15:33
AI讓虛擬世界“觸手可感” 如今研究人員在進(jìn)行哪些嘗試？
AI讓虛擬世界“觸手可感” 如今研究人員在進(jìn)行哪些嘗試？
AI讓虛擬世界展現(xiàn)的淋漓盡致，很多都是以前大家難以想象的。五感幫助人們認(rèn)知世界，人工智能也致力于模仿這些本領(lǐng)。隨著人工智能技術(shù)的進(jìn)步，模擬視覺和聽覺的技術(shù)發(fā)展迅速，但嗅覺、味覺、觸 [詳細(xì)]
2019-06-17 14:13:48
懷孕期間應(yīng)多和孩子交流 如何和孩子進(jìn)行對話呢？
懷孕期間應(yīng)多和孩子交流 如何和孩子進(jìn)行對話呢？
在懷孕期間，很多寶媽喜歡撫摩自己的肚子，想要和自己的孩子多交流，其實(shí)這并不是沒有好處的。對于孩子的交流，不是只有孩子出生以后才可以做到，在腹中的孩子也是可以交流的。與腹中的胎寶寶交 [詳細(xì)]
2019-06-12 19:36:14
致力研發(fā)，不斷創(chuàng)新 | 味全將腸保健康進(jìn)行到底
致力研發(fā)，不斷創(chuàng)新 | 味全將腸保健康進(jìn)行到底
作為冷藏乳制品及飲料領(lǐng)導(dǎo)品牌的味全日前參與“第十四屆益生菌與健康國際研討會”，共同擘畫益生菌產(chǎn)業(yè)的科技發(fā)展、產(chǎn)學(xué)研合作等行業(yè)前景與藍(lán)圖。會中味全不僅攜手益生菌產(chǎn)業(yè)的政府領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)者 [詳細(xì)]
2019-06-04 11:38:14
年紀(jì)輕輕出現(xiàn)性欲減退怎么辦 日常如何進(jìn)行自查呢？
年紀(jì)輕輕出現(xiàn)性欲減退怎么辦 日常如何進(jìn)行自查呢？
夫妻之間對于性生活的和諧，這也是保持感情很重要的一種方法。尤其是年輕的新婚夫妻，對于性生活的需求開始出現(xiàn)倦態(tài)，這是怎么回事呢？出現(xiàn)這樣的情況，你在生活中有注意到了嗎？性生活在日常生 [詳細(xì)]
2019-05-26 21:56:20
胃虛如何進(jìn)行飲食 需要注意什么
胃虛如何進(jìn)行飲食 需要注意什么
在我們周圍時(shí)常聽說，有些人患有胃病，這就需要我們進(jìn)行治療，其中胃虛就是胃病的一種，胃病治療起來非常的困難，需要進(jìn)行調(diào)理，從日常的飲食細(xì)節(jié)中養(yǎng)成調(diào)理的習(xí)慣，今天就給大家分享一段，胃虛 [詳細(xì)]
2019-05-24 13:21:45
太陽毒辣曬傷了肌膚 如何進(jìn)行曬傷后的護(hù)理
太陽毒辣曬傷了肌膚 如何進(jìn)行曬傷后的護(hù)理
夏季出門太陽比較毒辣，有的時(shí)候，不注意就會曬傷自己的肌膚，這也是無意中的事情，有的時(shí)候也是沒有辦法的事情。想要注意肌膚曬傷的問題，不僅要注意少曬太陽，還應(yīng)該注意做好預(yù)防的工作。夏季 [詳細(xì)]
2019-05-15 20:30:29
國家衛(wèi)健委工作組到“云南瑪莉亞醫(yī)院”進(jìn)行預(yù)防接種工作督查
國家衛(wèi)健委工作組到“云南瑪莉亞醫(yī)院”進(jìn)行預(yù)防接種工作督查
【簡訊】3月7日，受國家衛(wèi)生健康委員會的工作委派，中國疾病預(yù)防控制中心馮子健副主任會同國家免疫規(guī)劃中心肖奇友副主任組成專家組一行四人到云南瑪莉亞醫(yī)院進(jìn)行預(yù)防接種工作督查。云南省衛(wèi)健 [詳細(xì)]
2019-05-14 16:09:55