影響寶寶睡眠的4大錯(cuò)誤育兒細(xì)節(jié)

影響寶寶睡眠的4大錯(cuò)誤育兒細(xì)節(jié)寶寶吃得好，睡得香，身體才能長(zhǎng)得棒。但失眠或睡不好覺并非只有我們大人才有，在寶寶身上，其實(shí)也是時(shí)有發(fā)生。難以入息，或睡到半夜突然哇哇大哭在嬰幼兒身上，是很常見的。

寶寶為什么睡眠不好，夜半易驚醒又是怎么一回事呢？很多媽媽誤以為，孩子睡不香，是缺鈣的表現(xiàn)，只要把鈣補(bǔ)足了，就萬事大吉了。其實(shí)，孩子睡眠不好，絕非是單純的缺鈣那么簡(jiǎn)單。

媽媽喂養(yǎng)不當(dāng)，或在日常生活當(dāng)中的一些錯(cuò)誤育兒方法，都是導(dǎo)致孩子睡眠不好的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

1、喂養(yǎng)不當(dāng)寶寶正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，每次寶寶喊“奶奶”，很多媽媽都會(huì)立刻用奶瓶喂飽寶寶。但不加節(jié)制的過飽狀態(tài)很容易造成寶寶腸胃不適，特別是睡覺前給寶寶喂較多食物，導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過重，出現(xiàn)消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩(wěn)。

如果餓著肚子，寶寶也是難以入睡的，因此家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)寶寶的作息規(guī)律，科學(xué)地規(guī)劃寶寶的飲食時(shí)間，比如小編建議家長(zhǎng)可以給寶寶在臨睡前兩三個(gè)小時(shí)喂粥、面等固體食物，而在睡前一小時(shí)左右可以喝一點(diǎn)奶。隨著寶寶年齡增大，可以夜間不再進(jìn)食，讓全身各個(gè)器官得到全面的放松，這樣寶寶睡覺就會(huì)更安穩(wěn)。

2、睡眠環(huán)境不佳寶寶睡眠不踏實(shí)，家長(zhǎng)不妨找找外部原因，從改變環(huán)境入手。睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會(huì)影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點(diǎn)，也會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。

爸媽可以將寶寶的臥室光線調(diào)得柔和一些，營(yíng)造寧靜舒服的氛圍。還要注意從小不要養(yǎng)成抱著哄睡的習(xí)慣，最好讓寶寶獨(dú)立睡小床。冬季睡覺時(shí)在內(nèi)衣外穿一件小背心，以免踢被子而著涼。

另外，爸媽也要注意不要讓寶寶睡前玩得太過興奮，夜間含著奶嘴睡覺也容易導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。小編小貼士：媽媽如果在晚上七八點(diǎn)鐘喂完奶，可以捏捏他的衣服，放點(diǎn)音樂，給他一個(gè)睡覺的信號(hào)，這種“小儀式”哄睡寶寶是非常有效的哦！

3、爸媽過分關(guān)注大部分寶寶對(duì)父母都有很強(qiáng)的依賴感，只有在熟悉的環(huán)境或者爸媽在身邊小寶寶才會(huì)感到安穩(wěn)。嬰兒出生的頭三個(gè)月，大人要盡力照顧他的每一項(xiàng)需求。而隨著年齡的增加，寶寶的自我保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)。

盡管如此，家長(zhǎng)也不要寶寶一哭就急著去抱他，只有這樣小家伙才能慢慢學(xué)會(huì)自己睡著而不用大人來哄。寶寶剛睡著后不久或真正醒來之前有時(shí)候會(huì)翻身坐起來，看不到大人就哭，一般家長(zhǎng)撫慰后都能接著睡覺。