長久偏食會(huì)給孩子的健康發(fā)育成長帶來危害，因?yàn)槿说纳顒?dòng)、發(fā)育、成長都要依靠營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。如果孩子因偏食而造成某些營養(yǎng)成分的缺少，則會(huì)直接影響到人體的正常發(fā)育、成長、又容易患各種疾病、特別是大腦和智能的發(fā)育成長。通常，缺少維生素會(huì)得各種疾病，維生素A的缺乏會(huì)得夜盲癥，維生素C的缺少易得壞血病，維生素D的缺少就會(huì)得軟骨病。如何糾正寶寶偏食的壞習(xí)慣？
1、有足夠耐心去等待。
2、不要給寶寶過多的選擇。寶寶的口味要照顧的，但不用多，有一種他喜歡的東西做搭配就夠了。
3、正確估計(jì)寶寶的食量。寶寶雖然活動(dòng)量大，但胃口小，宜采取少食多餐的飲食原則，在下一餐給他提供含維生素較多的水果，以彌補(bǔ)前一餐營養(yǎng)不均衡的缺憾。
4、讓寶寶嘗試動(dòng)手的快樂。
5、游戲引導(dǎo)。如在進(jìn)餐前專門挑選一些與飲食有關(guān)的兒歌，通過兒歌引導(dǎo)寶寶吃青菜。
6、媽媽做“大廚”。練好廚藝“內(nèi)功”，飯菜要常變花樣，上下餐之間不要重樣。
7、適度放權(quán)，讓寶寶按自己的需要選擇食物。給寶寶盡可能提供健康、豐富的食物，創(chuàng)造寬松、積極的進(jìn)餐環(huán)境，在他們過于偏食時(shí)給予提醒。
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