年近40的湯盈盈3月12日誕下一女寶寶，作為高齡產(chǎn)婦，湯盈盈并不忌諱孕期的保健，而是依舊出席活動(dòng)和外出吃宵夜等，懷孕期間的她總讓粉絲們擔(dān)心，捏一把冷汗。不少女明星投入演藝圈后，往往致力于發(fā)展演藝事業(yè)，結(jié)婚年齡愈來(lái)愈晚，連帶影響生小孩的年紀(jì)，41歲的朱茵，37歲的陶晶瑩，39歲的張庭，37歲的翁虹等，幾乎是處于越來(lái)越多的趨勢(shì)，也正是導(dǎo)致了近兩年女星連忙趕懷孕趕生子的狀況。
也有一些高齡女星求子多年未果的，比如37歲的大S，47歲的劉嘉玲，以及37歲的范瑋琪等，都是結(jié)婚數(shù)年卻一直未有懷孕跡象，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，30歲以后，生育能力開(kāi)始緩慢下降，35歲以后下降速度迅速加快，44歲以后有87%的女性已經(jīng)失去了受孕能力。不少女性忙著事業(yè)，忽然想要寶寶的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)在不知不覺(jué)中已經(jīng)步入了高齡備孕女性的行列。面對(duì)更高風(fēng)險(xiǎn)的備孕，小編支招，帶你去了解下高齡媽媽如何備孕。
所謂“高齡產(chǎn)婦”，是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產(chǎn)婦。一般來(lái)講，高齡產(chǎn)婦的胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和早產(chǎn)的可能性較大。
為什么高齡生產(chǎn)要特別備孕呢？
1、高齡生產(chǎn)對(duì)母親的危害：易患妊娠高血壓、先兆子癇等疾??；因高齡生育，關(guān)節(jié)韌帶組織彈性差，子宮易出現(xiàn)宮縮無(wú)力導(dǎo)致難產(chǎn)；易發(fā)生產(chǎn)后感梁及產(chǎn)后貧血；易造成身體衰弱。
2、高齡生產(chǎn)對(duì)孩子的危害：女子到了中年，其坐骨、恥骨、骼骨和骰骨相互結(jié)合部基本已經(jīng)骨化，形成了一個(gè)固定的盆腔。因此，當(dāng)胎兒產(chǎn)出時(shí)容易導(dǎo)致生產(chǎn)困難，致使產(chǎn)婦本人發(fā)生各類并發(fā)癥的危險(xiǎn)性大為增加；同時(shí)也極容易致胎兒滯留宮內(nèi)引起胎兒窘迫癥。這種窘迫癥對(duì)胎兒的威脅性，輕者影響胎兒心腦缺血缺氧，甚至導(dǎo)致不可逆性腦損傷，重者窒息致命。分娩時(shí)易出現(xiàn)新生兒損傷；易發(fā)生新生兒窒息；畸形兒發(fā)生率增加。
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高齡產(chǎn)婦懷孕期到分娩要注意什么
招數(shù)一：高齡媽媽孕前檢查要做足！
1、孕前要進(jìn)行身體檢查。這是夫妻雙方都要進(jìn)行的檢查。特別是準(zhǔn)備懷孕的女性，除了要進(jìn)行心、肝、腎等常規(guī)檢查，還要重點(diǎn)檢查生殖系統(tǒng)。如果患有性病，要等待治療痊愈后方可懷孕。
2、孕期保健要格外注意，要保證定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
3、懷孕16-20周時(shí)，要進(jìn)行唐氏篩查。這項(xiàng)檢查是提取孕婦的血液，檢測(cè)血液中所含有的各種物質(zhì)的量和濃度，以次來(lái)斷定胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥。
4、懷孕20周以后要做羊水穿刺。這項(xiàng)檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。研究表明，孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發(fā)病率愈高。這是因?yàn)殡S著女性年齡增長(zhǎng)，卵巢逐漸衰老退變，產(chǎn)生的卵子自然老化，發(fā)生染色體畸形的機(jī)會(huì)就會(huì)增多。這項(xiàng)檢查可以直接獲得染色體的數(shù)量，根據(jù)檢查結(jié)果可以知道胎兒是否有異常。這項(xiàng)檢查有0。5%的幾率會(huì)因此導(dǎo)致流產(chǎn)。
5、更多關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)。高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由于孕婦體內(nèi)的血容量比非孕期明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重。原來(lái)就患有心臟病的孕婦很可能由于無(wú)法耐受而只得提前終止妊娠。
6、高齡產(chǎn)婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準(zhǔn)備。高齡孕婦剖宮產(chǎn)適應(yīng)征較高，通常有90%的高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)。高齡孕婦的骨盆比較堅(jiān)硬，韌帶和軟產(chǎn)道組織彈性較小，子宮收縮力相應(yīng)減弱，容易導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)，甚至難產(chǎn)、胎兒產(chǎn)傷和窒息。
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招數(shù)二：高齡媽媽孕前營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)充！
1、補(bǔ)充葉酸。
如果你計(jì)劃在要投入準(zhǔn)備懷孕的工作中，那么一件很重要的事情就是補(bǔ)充相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素，例如葉酸。葉酸應(yīng)該從孕前3個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充，每天應(yīng)該補(bǔ)充400微克。
2、改掉不良的飲食習(xí)慣。
一些平時(shí)的飲食習(xí)慣有可能會(huì)對(duì)孕期產(chǎn)生不良的影響，也應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕的過(guò)程中調(diào)整過(guò)來(lái)，如孕期容易出現(xiàn)缺鐵和缺鈣，所以如果平時(shí)你有飲用咖啡的習(xí)慣，那就慢慢戒掉吧。
3、少吃辣的、多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水。
很多準(zhǔn)媽媽在孕期最容易出現(xiàn)的不適癥狀之一就是便秘。而便秘和活動(dòng)量少及飲食有直接的關(guān)系。所以從準(zhǔn)備懷孕開(kāi)始就要注意預(yù)防。
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招數(shù)三：高齡媽媽孕前身體狀況要保持！
1、超重可以增加很多孕期并發(fā)癥的發(fā)生率。
大齡本身就是妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并癥發(fā)生幾率提高的原因，如果同時(shí)體重超標(biāo)，就更會(huì)使患病的危險(xiǎn)性增加。因此，為了健康的孕期要注意控制和保持正常體重。
2、保持正常體重保證順利分娩。
大齡準(zhǔn)媽媽產(chǎn)道彈性降低，很容易發(fā)生產(chǎn)程延遲、手術(shù)助產(chǎn)等問(wèn)題。如果體重超重，更會(huì)導(dǎo)致以上問(wèn)題的發(fā)生幾率的提高，增加分娩的風(fēng)險(xiǎn)以及產(chǎn)后恢復(fù)的難度。
3、不要過(guò)度減肥，減肥后不要馬上懷孕。
成年女性每次在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)都會(huì)消耗一定量的脂肪。只有維持體內(nèi)一定的脂肪量才能保證正常的月經(jīng)周期，使女性具備生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式減肥，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)的脂肪過(guò)度減少，造成排卵停止，導(dǎo)致不孕。另外，脂肪含量還會(huì)影響女性體內(nèi)雌激素的水平，如果減肥過(guò)度，體內(nèi)缺乏足夠的脂肪，會(huì)使雌激素失去應(yīng)有的活力，使女性失去受孕的能力。
孕前，如果真的是因?yàn)轶w重超標(biāo)而減肥，也最好不要馬上懷孕。因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度講，減肥打亂了身體原有的循環(huán)模式，最好能留出3個(gè)月到半年的時(shí)間，讓身體適應(yīng)新的模式，并建立良好的循環(huán)，再懷孕也不遲。
小編總結(jié)：
看完小編的備孕招數(shù)，高齡媽咪們備孕時(shí)可就得小心點(diǎn)了哦，記得做好各項(xiàng)檢查，還要更加小心飲食和行動(dòng)，以免讓自己的“好孕”流失了哦。
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