孕期乳房護(hù)理三部曲產(chǎn)后奶水不用愁

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友單眼皮de蚊子：

我寶寶出生已經(jīng)80天了，我本人懷孕只胖了20斤，且孕前胸部只是Bcup，懷孕后胸部變大情況也不樂觀只是Ccup。而且我本人生完后的第二天體重就變成114斤，注明本人身高169cm。而且很多人都說有沒有奶水都隨母親，而我母親生我的時(shí)候，幾乎沒有奶水。所以，所有人都覺得我不可能有奶水，包括我婆婆，在我懷孕期間就已經(jīng)覺得我不可能有奶水喂孩子。所以我沒有生時(shí)，家婆就把奶粉買好了，一口氣買了10盒，400g/盒?？墒俏冶救吮容^堅(jiān)持，我非常希望我的寶寶能喝到我的奶水。我個(gè)人總覺得，抱著寶寶喂奶，不僅是寶寶的幸福，更是我自己的幸福。

護(hù)理法寶1：冷熱水輪流噴乳房

先從懷孕說起。我每天都在渴望我的乳房變大，期望它變成Fcup該有多好啊?？墒侵暗幕鶖?shù)不夠大，怎么可能有什么突飛猛進(jìn)的變化呢？加上我媽媽沒有奶水，所以在懷孕期間我就開始很注意我的乳房保養(yǎng)。從懷孕4個(gè)月開始，我每天洗澡的時(shí)候都會(huì)用冷熱水輪流噴我的乳房。并且堅(jiān)持每天晚上用紗布按摩乳頭，這樣做是為了防止以后寶寶吸奶的時(shí)候，乳頭皸裂；并加上抻拽乳頭，這樣做是防止乳頭塌陷，寶寶不容易吸吮，這兩點(diǎn)非常重要！

護(hù)理法寶2：乳房按摩

懷孕6個(gè)月之后，我開始每天晚上冷熱水輪流噴乳房之外，還進(jìn)行乳房按摩。按摩方法如下：先用熱毛巾敷一側(cè)乳房，大概熱敷2-5分鐘左右，這個(gè)就看當(dāng)天的身體感覺而定。熱敷之后，以左邊乳房為例，右邊的類推，用右手從左向右的按摩乳房，大概10次左右，然后在從右到左。接著用右手順時(shí)針和逆時(shí)針按摩乳房各10次。最后，也是最關(guān)鍵的，按摩乳暈，喂過奶的媽媽們都知道，刺激乳暈是使奶水增多的最有效的方法。乳暈的按摩就是用5個(gè)手指肚，圍成一個(gè)圈，然后和乳暈垂直的來回按摩。

護(hù)理法寶3：橄欖油護(hù)理乳頭

基本上有些孕婦到4個(gè)月左右就開始出現(xiàn)奶痂，也就是開始有如同水一般的白色透明的液體出現(xiàn)了，但是應(yīng)該不會(huì)多，只是滲出，干了后就凝結(jié)形成了奶痂。奶痂要每天都清理，不要用手強(qiáng)行去除。每天晚上洗澡后，可在乳頭上涂抹橄欖油一些油狀的液體，然后第二天早上奶痂就會(huì)自動(dòng)清理掉的。清理奶痂也很重要，因?yàn)榍謇砀蓛袅?，才能讓你的乳腺暢通無堵。

這樣堅(jiān)持下去，我是到了8個(gè)月的時(shí)候，乳房開始流水，開始的時(shí)候留得不多，等到9個(gè)半月的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)坐著看電視呢，一低頭衣服就被流出的奶水給侵濕了。這個(gè)時(shí)候流出的奶水，仍然還是透明狀的。要注意了，這個(gè)時(shí)候很多孕婦都喜歡拿手去擠奶頭，讓更多的水流出來，或者有些還會(huì)讓老公吸一下。這些都是不可行的，特別是一定不要用手?jǐn)D奶頭，就算是生了之后，自己有奶也堅(jiān)決不要用手?jǐn)D奶頭。等生完正確的擠奶方式，是擠乳暈而不是奶頭。

很多媽媽都是在產(chǎn)后才注重催奶，其實(shí)從孕期乳房護(hù)理才是讓奶水多的第一步。冷熱水輪流噴乳房、乳房按摩、橄欖油護(hù)理乳頭，乳房三大護(hù)理法則，孕期檢查做，保證你產(chǎn)后奶水不斷

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